ಬಹುಬೇಗ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ...? ಹೌದು.. ಈ ಪಾನಿಯ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ... ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ..

Turmeric for weight lose : ಹಲವಾರು ಜನರು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಹರಸಾಹಸ ಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.. ಜಿಮ್‌ ಹೋಗಲು ಆಗದವರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪಾನಿಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿದು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.. ಬನ್ನಿ ಇಂದು ಒಂದು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಪಾನಿಯ ಹೇಗೆ ತೂಕನಷ್ಟ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಂತ ತಿಳಿಯೋಣ..

Weight Lose tips : ಅಡುಗೆ ಮನಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನವೂ ಒಂದು.. ಇದು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿರುವ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್, ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್, ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಅರಿಶಿನ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ.

ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ.. ಶಕ್ತಿಯುತ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ, ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಈ ಚಹಾವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮದ್ದು. ಅರಿಶಿನದ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶುಂಠಿಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕರಿಮೆಣಸು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:ವಿಚ್ಛೇದನ ವದಂತಿ ಬೆನ್ನಲೇ ಪಬ್ಲಿಕ್‌ನಲ್ಲೇ ಜಗಳವಾಡಿದ ಅಭಿಷೇಕ್ ಬಚ್ಚನ್-ಐಶ್ವರ್ಯಾ ರೈ! ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್

ಅರಿಶಿನ ನಿಂಬೆ ನೀರು : ಅರಿಶಿನ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಯ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.. 

ಗೋಲ್ಡನ್ ಮಿಲ್ಕ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅರಿಶಿನ ಹಾಲು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿರುವ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ಉತ್ತಮ..