ನಿತ್ಯ ಮುಂಜಾನೆ ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ವಾಟರ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತೆ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲಿನ ಕೊಬ್ಬು

Lemongrass Water Benefits: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಿಫ್ರೆಶರ್ ಆಗಿ ಬಲಸ್ಪಡುವ ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ವಾಟರ್ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.

Lemongrass Water Benefits: ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ರಾಮಬಾಣ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ವಾಟರ್ ಅನ್ನು ನಿತ್ಯ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಹಾಗಿದ್ದರೆ, ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ವಾಟರ್‌ನಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ... 

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ವಾಟರ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: 
ಜಲಸಂಚಯನ: 
ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ವಾಟರ್‌ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಕೊಲ್ಡ್ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಗಳಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ವಾಟರ್‌ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ: 
ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ವಾಟರ್‌  ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ,  ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಲ್ಲದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ- Elephant Foot Yum: ಈ ಒಂದು ತರಕಾರಿ ತಿಂದರೆ ಸಾಕು.. ಆರೋಗ್ಯ ನಿಮ್ಮದಾಗುತ್ತದೆ!

ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ: 
ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ವಾಟರ್‌ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಸಜ್ಜಿತವಾಗಿರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ, ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಬೂಸ್ಟ್: 
ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ವಾಟರ್‌ ಸಿಟ್ರಲ್ ನಂತಹ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ದರ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.  ಸಂಭಾವ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುವಲ್ಲಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. 

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಅಂಶ:
ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಇದರ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ವಾಟರ್‌ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು  ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.  

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ- Split Ends Remedies: ಕೂದಲು ಟಿಸಿಲೊಡೆಯುವ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಮುಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಈ ಮನೆ ಮದ್ದುಗಳು

ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ: 
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಅನ್ನು  ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 

ಸೂಚನೆ: ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ, ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ಅದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. Zee ಮೀಡಿಯಾ ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.