Onion Juice For Weight Loss : ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿವೆ. ಇದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ರಸದಲ್ಲಿರುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
Honey For Weight Loss: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಫ್ರೀಕ್‌ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಜನರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಡಯಟ್‌ಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವರ ಆಂತರಿಕ ಸೋಮಾರಿತನವು ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ.
ಬೆಳಗ್ಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಹೋಗುವಾಗ ಎಳನೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋಡಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ನಟ-ನಟಿಯರು ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರೀಕ್ಸ್‌ಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಹೀ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ..
Bael Fruit Powder: ಬೆಲ್ಪತ್ರಿ ಹಣ್ಣು ಯಾರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಹೇಳಿ? ಬೇಲ್ ಸಿರಪ್ ಕೂಡ ಜನರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಲ್ಪತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
Weight Loss Drink: ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಆ್ಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೂಡ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
Dhruva Sarja Weight Loss : ಆಕ್ಷನ್ ಪ್ರಿನ್ಸ್ ಧ್ರುವ ಸರ್ಜಾ 23 ದಿನದಲ್ಲಿ ಕೆಜಿಗಟ್ಟಲೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿ ಬೆರಗು ಮೂಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಜೋಗಿ ಪ್ರೇಮ್ ನಿರ್ದೇಶನದ 'KD' (ಕೆಡಿ) ಸಿನಿಮಾದ ಶೂಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಧ್ರುವ ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಡಿ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಆಕ್ಟನ್ ಪ್ರಿನ್ಸ್ ಧ್ರುವ ಸರ್ಜಾ ನಾಯಕ ನಟರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
Camellia Sinensis Benefits: ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಟೀ ಪ್ರಿಯರ ಕೊರತೆ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ಯಾವುದಾದರೊಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಯವನ್ನು ಟ್ರೈ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕ್ಯಾಮಲಿಯಾ ಸೈನೆನ್ಸಿಸ್ ಟೀ ಟ್ರೈ ಮಾಡಬಹುದು.
ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ಸಲಹೆಗಳು: ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕದ ಬದಲು ಯಾವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಅನ್ನೋದರ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ.
Fat Burning Tips: ಪ್ರಸಿದ್ದ ಸಿನಿ ನಟಿಯರಂತೆ ಬಳುಕುವ ತೆಳ್ಳನೆಯ ಸೊಂಟ ಯಾರಿಗೆ ತಾನೇ ಬೇಡ. ಆದರೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಯತ್ನ ಪಟ್ಟರೂ ತೂಕ ಬೇಗನೆ ಕಡಿಮೆ ಆಗುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ಅದರಲ್ಲೂ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಶೇಖರವಾಗಿರುವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭದ ವಿಷಯವೂ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಕರಗಿಸಲು ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆಗಿವೆ.
Soaked Figs Health Benefits - ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವೂ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಲು ಬಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇಂದಿನಿಂದಲೇ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಡಯಟ್ ನಲ್ಲಿ ಅಂಜೂರನ್ನು ಶಾಮೀಲುಗೊಳಿಸಿ. ಆದರೆ. ಅಂಜೂರು ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತಿಳಿಯಬೇಕಾದರೆ ಮೊದಲು ಅದರ ಸೇವನೆಯ ಸರಿಯಾದ ಪದ್ಧತಿ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿರಬೇಕು.
Weight Loss Tips : ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯೂ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಸೊಂಟವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸೊಂಟ ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಜನ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಅದು ತಪ್ಪು, ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಂದಲೂ ನಾವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
Weight Loss Drinks : ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ದೇಹ ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ ಎಂಬುದು ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯ ಬಯಕೆ. ಆಹಾರದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ, ತೂಕವು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಭಾರೀ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ತಪ್ಪು.
Malaika Arora fitness mantra : ಮಲೈಕಾ ಅರೋರಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಂಡು ಎಲ್ಲರೂ ಹುಚ್ಚರಾಗಿದ್ದಾರೆ. 49ರ ಹರೆಯದಲ್ಲೂ ಅವರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲಾಮರ್‌ ಕಂಡು ಎಲ್ಲರೂ ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಲೈಕಾ ಸ್ಪೆಷಲ್ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪಾನೀಯ ಯಾವುದು ಗೊತ್ತಾ?
Weight Loss Tips: ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವೂ ಕೂಡ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫಿಂಗರ್ ಮಿಲೆಟ್ ಅಥವಾ ರಾಗಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುವ ರೊಟ್ಟಿ, ದೋಸೆ, ಮುದ್ದೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಇಂದೇ ಶಾಮೀಲುಗೊಳಿಸಿ. ಬನ್ನಿ ರಾಗಿ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗುವ ಲಾಭ-ನಷ್ಟಗಳು ಯಾವುವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ,
Weight Loss Tips: ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ನೀವು ಯಾವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯೋಣ.
Delhi Cop Weight Loss: 130 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದ ಡಿಸಿಪಿ ಜಿತೇಂದ್ರ ಮಣಿ ಮಧುಮೇಹ, ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು.
ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನ ಚಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಚಾರ್ಟ್‌ನ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವನ್ನು ನೀವು ಅಳೆಯಬೇಕು.
Weight Loss Tips: ಕಾಫಿ ಬಗ್ಗೆ ಬಹುತಕ ಜನರು ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿದರೆ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
Jaggery Water Benefits: ಪ್ರಿಯಾಂಕಾ ಚೋಪ್ರಾ ಅವರ ಫಿಗರ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ಹುಚ್ಚರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಶ್ಲಾಘನೀಯ. ನೀವು ಸಹ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಬೆಲ್ಲದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
