Peepal Tree Health Benefits: ಅಶ್ವತ್ಥ ಮರ ತನ್ನ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ದಟ್ಟವಾದ ನೆರಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಗಾಳಿ ಬೀಸಿದಾಗ, ಅದರ ಎಲೆಗಳು ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟುವಂತೆ ಧ್ವನಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಈ ಅಶ್ವತ್ಥ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ, ಅವು ನಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಶ್ವತ್ಥ ಮರಕ್ಕೆ ತನ್ನ ಪುರಾಣ ಶಾಸ್ತ್ರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕೂಡ ವಿಶೇಷ ಮಹತ್ವವಿದ್ದು, ಅದಕ್ಕೆ ಪೂಜೆ ಸಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇಂದು ನಾವು ಅಶ್ವತ್ಥ ಮರ ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಅಶ್ವತ್ಥ ಮರದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು ಫಿಕಸ್ ರಿಲಿಜಿಯೋಸಾ. ಕೇವಲ ಅಶ್ವತ್ಥ ಮರದ ಎಲೆಗಳಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಇಡೀ ಮರಕ್ಕೆ ಮರವೇ ನಮ್ಮಊಹೆಗೂ ಮೀರಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಪೀಪಲ್ ಮರ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗ ನಿವಾರಣೆಗೆ
ಅಶ್ವತ್ಥ ಮರದ ಎಲೆಗಳು ಅಸ್ತಮಾವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಅಶ್ವತ್ಥ ಎಲೆಗಳ ಸಾರಗಳು ಬ್ರಾಂಕೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ (ಆಸ್ತಮಾದ ಸ್ಥಿತಿ) ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ವಿಶೇಷ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿ ನಿವಾರಣೆಗೆ
ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಅಶ್ವತ್ಥ ಮರವಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಪೀಪಲ್ ಎಲೆಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ, ಅವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತವೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.
ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆ
ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಲ್ಲಿ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಬಿರುಕು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಅಶ್ವತ್ಥ ಮರ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಾಗಿ ನೀವು ಅಶ್ವತ್ಥ ಮರದ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಶ್ವತ್ಥ ಮರದ ತೊಗಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಅತಿಸಾರದ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆ
ಅಶ್ವತ್ಥ ಮರದ ತೊಗಟೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳು ಕಂಡುಬರುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ನೀವು ಅತಿಸಾರದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದರ ತೊಗಟೆಯ ಸಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅತಿಸಾರದ ಸಮಸ್ಯೆ ಗುಣಮುಖವಾಗುತ್ತದೆ
ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ
ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಅಶ್ವತ್ಥ ಮರದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾರವನ್ನು ಮರುದಿನ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಶ್ವತ್ಥ ಮರ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕಾರ್ಡಿಯೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ (ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವ ಆಸ್ತಿ).
ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಲಾಭಕಾರಿ
ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅಶ್ವತ್ಥ ಮರದ ಮೇಲೆ ನಂಬಿಕೆ ಇಡಬಹುದು. ಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಅಶ್ವತ್ಥ ಮರ ಹೆಪಾಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ (ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆ). ಮತ್ತೊಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವರದಿಯು ಅಶ್ವತ್ಥ ಮರದ ಸಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.
ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ
ಅಶ್ವತ್ಥ ಮರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ಈ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿವೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಶ್ವತ್ಥ ಮರದ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಶ್ವತ್ಥ ಮರದ ಎಲೆಗಳ ಸಾರವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.
ಅಶ್ವತ್ಥ ಮರದ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಾಭಗಳು
>> ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಶ್ವತ್ಥ ಮರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
>> ಅಶ್ವತ್ಥ ಮರ ಕಣ್ಣಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
>> ಅಶ್ವತ್ಥ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ಬೆರೆಸಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
>> ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಶ್ವತ್ಥವನ್ನು ಬಳಸಿ
>> ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ
>> ಅಶ್ವತ್ಥ ಮರದ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಅದರ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ರಿಂಗ್ವರ್ಮ್, ತುರಿಕೆ, ಚರ್ಮ ಕೆಂಪಾಗುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಅಶ್ವತ್ಥ ಮರದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
ಅನುಕೂಲಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಸಂಗತಿಗಳು ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಅಶ್ವತ್ಥ ಮರವೂ ಕೂಡ ಕೆಲವು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
>> ಪೀಪಲ್ ಎಲೆಗಳ ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ವಾಂತಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
>> ಅಶ್ವತ್ಥ ಎಲೆಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
>> ಪೀಪಲ್ ಎಲೆಗಳು ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್, ನೋವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ-Breast Cancer: ಮಹಿಳೆಯರಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಪುರುಷರಿಗೂ ಕಾಡುತ್ತೆ ಬ್ರೆಸ್ಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯ!
(ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ- ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನ ಹಾಗೂ ಮನೆಮದ್ದು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅನುಸರಿಸುವ ಮುನ್ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪುಷ್ಠಿಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ)
ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ-
ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ನಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3hEw2hy
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು Twitter, Facebook, Youtube ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಸಿ.
