ಏಕಾದಶಿ ಎಂದರೇನು? ಉಪವಾಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು ಇವು

ಏಕಾದಶಿ

Benefits of Ekadashi fasting: ಏಕಾದಶಿಯ ಮಂಗಳಕರ ದಿನದಂದು, ಭಗವಾನ್ ವಿಷ್ಣುವಿನ ಭಕ್ತರು ಉಪವಾಸ ವೃತ ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸರ್ವಶಕ್ತನನ್ನು ಸ್ತುತಿಸಿ ಸ್ತೋತ್ರಗಳನ್ನು ಹಾಡುತ್ತಾರೆ. ಏಕಾದಶಿಯನ್ನು ಆಚರಿಸುವುದರಿಂದ ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬರುವ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಏಕಾದಶಿ ಎಂದರೇನು?

ಹಿಂದೂ ಮತ್ತು ಜೈನ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಏಕಾದಶಿಯನ್ನು ಮಂಗಳಕರ ದಿನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ತಿಂಗಳ ಎರಡು ಚಂದ್ರನ ಚಕ್ರಗಳಾದ ಕೃಷ್ಣ ಮತ್ತು ಶುಕ್ಲ ಪಕ್ಷದ ಹನ್ನೊಂದನೇ ದಿನದಂದು ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ, ಏಕಾದಶಿ ಐದು ಇಂದ್ರಿಯಗಳು, ಐದು ಕ್ರಿಯಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹನ್ನೊಂದು ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಜನರು ಹನ್ನೊಂದು ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ದಿನವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಉಪವಾಸವನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Lucky Boys : ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಈ 3 ರಾಶಿಯ ಹುಡುಗರೆಂದರೆ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ ಅಂತೆ!

ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ 24 ವಿಧದ ಏಕಾದಶಿಗಳಿವೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಭಗವಾನ್ ವಿಷ್ಣುವಿನ ವಿವಿಧ ಅವತಾರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ನಿಯಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಏಕಾದಶಿಯಂದು ಅನ್ನವನ್ನು ಏಕೆ ಸೇವಿಸಬಾರದು?

ಧಾರ್ಮಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಬ್ರಹ್ಮನ ತಲೆಯಿಂದ ಬೆವರು ಹನಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದು ರಾಕ್ಷಸವಾಯಿತು. ಅದು ವಾಸಿಸಲು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಬ್ರಹ್ಮನು ರಾಕ್ಷಸನಿಗೆ ಏಕಾದಶಿಯಂದು ಜನರು ಸೇವಿಸುವ ಅಕ್ಕಿಯ ಕಾಳುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವಂತೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹುಳುಗಳಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡುವಂತೆ ಹೇಳಿದನು ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯಿದೆ. 

ಏಕಾದಶಿಯಂದು ಅನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರುವುದರ ಹಿಂದೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣವೂ ಇದೆ. ಏಕಾದಶಿಯಂದು ಹೆಚ್ಚು ನೀರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಚಂದ್ರನು ನೀರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಚಂದ್ರನ ಕಿರಣಗಳು ಈ ದಿನ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಚಾತುರ್ಮಾಸ 2022: ಈ ಮೂರು ರಾಶಿಯವರು 4 ತಿಂಗಳು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು

ಅಕ್ಕಿ ಕಾಳುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನೀರಿನ ಧಾರಣ, ಶೀತ, ಸೈನಸೈಟಿಸ್ ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಬರುವ ಏಕಾದಶಿಯನ್ನು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಆಚರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಯೂ ಇರಬಹುದು ಜೊತೆಗೆ ವಿಷ್ಣುವಿನ ಕೃಪೆಗೂ ಪಾತ್ರವಾಗಬಹುದು. 

ಏಕಾದಶಿ ವ್ರತವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇವರ ನಿಯಮವನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಬಯಸುವವರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಅಕ್ಕಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಈ ದಿನದಂದು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿ, ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.