Benefits of Hing Water : ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅನೇಕ ಆರೊಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಶೀಯ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಒಂದು ಮಸಾಲೆ ಇಂಗು, ಇದನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದರೆ ಸುವಾಸನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇಂಗು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ನಿಧಿಯಾಗಿದೆ. ಇಂಗನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಹೇಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ..
ಇಂಗು ನೀರು ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಂಗು ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ನಂತರ ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಅಸಾಫೆಟಿಡಾವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ನಂತರ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Weight Loss Fruits : ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಪ್ಪದೆ ಸೇವಿಸಿ ಈ 4 ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು!
ಇಂಗು ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ತಲೆನೋವು : ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವ ಜನರಿಗೆ ಇಂಗು ನೀರು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಈ ಮಸಾಲೆ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ತಲೆಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು : ಬಿಸಿನೀರು ಮತ್ತು ಇಂಗು ಸೇವನೆಯಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ರಾಮಬಾಣವೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು. ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ತೂಕ ಇಳಿಕೆ : ಇಂಗು ನೀರಿನಿಂದ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ತೂಕವನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದರ ಸೇವನೆಯು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Vegetable Soups For Weight Loss: ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆಯಂತೆ ಕರಗಿಸಬಲ್ಲ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್‌ಗಳಿವು!
ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ನಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3AClgDd
Apple Link - https://apple.co/3wPoNgr
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು Twitter, Facebook, Youtube ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
