Men Health tips : ಪ್ರತಿದಿನ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ..? ಎಂಬುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿರ್ಧಾರ, ಆದರೆ ಇದು ನೇರವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ತ್ವಚೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೋ.. ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕೇ..? ಬನ್ನಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ..
ಮೊದಲು ಕ್ಲೀನ್ ಶೇವ್ ಟ್ರೆಂಡ್ ಇತ್ತು.. ಆದರೆ ಈಗ ದೊಡ್ಡ ಗಡ್ಡ ಬಿಡುವುದು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡದೆಯೇ ತಿಂಗಳುಗಳ ಗಟ್ಟಲೇ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ತಮ್ಮ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಬೋಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಗಡ್ಡವನ್ನು ಬೋಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬೆಳೆಸುವುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿರ್ಧಾರ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ತ್ವಚೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೋ.. ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕೇ? ಎಂಬುವುದು ಅನೇಕರಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸಂದೇಹ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಈಗ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ (ಎಎಡಿ) ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ.. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲವನ್ನು ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಇದು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಗಡ್ಡವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ..
ಉದ್ದನೆಯ ಗಡ್ಡವಿರುವವರು ಮುಖವನ್ನು ತುಂಬಾ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಬಹುದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ತ್ವಚೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಬರುತ್ತವೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಮುಖ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು. ಸೋಪ್, ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಬಳಸಿ ಮುಖಮತ್ತು ಗಲ್ಲವನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಶೇವ್ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನಿಯಮವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ನೀವು ಗಡ್ಡವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಕ್ಲೀನ್ ಶೇವ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಶೇವ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ರೇಜರ್ ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಬ್ಲೇಡ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಾಗಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಪದರವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ.. ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಮಯ ನೀಡಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪ್ರತಿದಿನದ ಬದಲು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
