ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿದರೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳು ಕುದಿಸುವ ಅಥವಾ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸದಿದ್ದರೆ ಈ ತರಕಾರಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
