Quit Smoking News

ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಂತೆ, ಧೂಮಪಾನ ಬಿಟ್ಟ ನಂತರವೂ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆಯುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಕೆಲವು ಸ್ಥಳೀಯ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿವೆ.

Smoking : ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕೆಂದು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ ಹಾಗಾದರೆ ಇಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಟಿಪ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ, ಇವು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. 

Healthy Heart Tips: ಜನರು ಹೃದ್ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ (CHD) ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ (CAD) ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ.

No Smoking Day 2022: 'ಧೂಮಪಾನ ನಿಷೇಧ ದಿನ'ವನ್ನು ಮಾರ್ಚ್ ತಿಂಗಳ ಎರಡನೇ ಬುಧವಾರದಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ವರ್ಷ ಮಾರ್ಚ್ 9 ರಂದು 'ನೋ ಸ್ಮೋಕಿಂಗ್ ಡೇ' ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. 

ಸಿಗರೇಟ್ ಚಟಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದವರು ಅದರಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. 

ಕನಿಷ್ಠ 10 ಪ್ರತಿಶತ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು 20 ಪ್ರತಿಶತ ಪುರುಷರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರು ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮುಂತಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.