പഴങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരവും ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നതുമാണ്. അതിനാൽ തന്നെ ദിവസവും ഏതെങ്കിലും ഒരു പഴവർഗം നമ്മുടെ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ പറയുന്നു. എങ്കിലും പഴം കഴിച്ചതിനു ശേഷം ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അതിൽ ഒന്നാണ് നമ്മൾ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത്. ചില പഴങ്ങൾ കഴിച്ചതിന് ശേഷം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ശരീത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. അവ ഏതൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.
ആപ്പിൾ : ദിവസവും ആപ്പിള് കഴിച്ചാല് ഡോക്ടറുടെ അടുത്ത് പോകേണ്ട കാര്യമില്ലെന്ന് പറയാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ ആപ്പിൾ നിങ്ങളെ രോഗിയാക്കുകയും ചെയ്യും. എങ്ങനെയെന്നല്ലേ.. ആപ്പിൾ കഴിച്ച ശേഷം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദഹനത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. സ്ഥിരമായി ഇത്തരത്തിൽ ചെയ്താൽ അത് നിങ്ങളെ കാലക്രമേണ രോഗിയാക്കി മാറ്റും.
പർപ്പിൾ: ഈ പഴം പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഒരു അനുഗ്രഹമാണ്. പർപ്പിൾ പഴം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിലും പർപ്പിൾ പഴം കഴിച്ചയുടൻ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ചുമയ്ക്കും ജലദോഷത്തിനും കാരണമാകും.
ALSO READ: യൂറിക് ആസിഡ് ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നോ? ഈ 5 ആയുര്‍വേദ മരുന്നുകളിലുണ്ട് പ്രതിവിധി
തണ്ണിമത്തൻ: വേനൽക്കാലത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ കഴിക്കുന്ന പഴമാണ് തണ്ണിമത്തൻ. ജലാംശം കൂടുതലായതിനാൽ തണ്ണിമത്തൻ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. എന്നാൽ തണ്ണിമത്തൻ കഴിച്ച ശേഷം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്.
വാഴപ്പഴം: വാഴപ്പഴം ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവർ കുറവാണ്. വാഴപ്പഴം ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പും കാൽസ്യവും നൽകുന്നു. എന്നാൽ വാഴപ്പഴം കഴിച്ചയുടൻ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ ബാധിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ ഇൻസുലിൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
മധുരക്കിഴങ്ങ്: മധുരക്കിഴങ്ങ് രുചികരമായ ഒരു പഴമാണ്. ഇതിന് ഉയർന്ന ജലാംശമുണ്ട്. തണ്ണിമത്തൻ പോലെ, മധുരക്കിഴങ്ങ് കഴിച്ചതിനുശേഷം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം കുടിച്ചാൽ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ ഇനി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക്... മലയാളത്തിന് പുറമെ ഹിന്ദി, തമിഴ്, തെലുങ്ക്, കന്നഡ ഭാഷകളില്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ ലഭ്യമാണ്. ZEE MALAYALAM App ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതിന് താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കു ചെയ്യൂ...
