മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നിരവധി ഗുണങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ഹോർമോണുകളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് ആവശ്യമായ സിങ്ക് മത്തങ്ങ വിത്തുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നിർണായകമാണ്. ഇവ മത്തങ്ങ വിത്തിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
മത്തങ്ങ വിത്തുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സിങ്ക് പ്രത്യുത്പാദനത്തിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
ആരോഗ്യമുള്ള ചർമത്തിന് സിങ്ക് ആവശ്യമാണ്. മത്തങ്ങ വിത്തിൽ സിങ്ക് ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
മത്തങ്ങ വിത്തുകളിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ദഹനത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മികച്ചതാക്കാൻ സഹായിക്കും.
