ശരീരത്തെ സുഖപ്പെടുത്താനും ദോഷങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം പ്രതിരോധിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ് വീക്കം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് വിട്ടുമാറാതെ തുടരുകയാണെങ്കിൽ അത് ദോഷകരമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യാം.
ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക രോഗപ്രതിരോധശേഷി കഴിവ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. വിട്ടുമാറാത്ത കോശജ്വലനത്തിന്റെ ഫലമായി നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദനയും ഇത് ലഘൂകരിക്കും. വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാം.
തുളസിക്ക് ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ ജലദോഷവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അലർജികൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഇഞ്ചിയിൽ ജിഞ്ചറോൾ, ഷോഗോൾ, സിംഗിബെറീൻ, സിൻഗെറോൺ തുടങ്ങിയ നൂറിലധികം സജീവ സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതുൾപ്പെടെയുള്ള ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾക്ക് ഇവ സഹായിക്കും.
മഞ്ഞളിലെ പ്രധാന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായ കുർക്കുമിന് ശക്തമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
കുരുമുളകും അതിന്റെ പ്രധാന സജീവ സംയുക്തമായ പൈപ്പറിനും ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു.
ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിത്തഫെറിൻ എ ഉൾപ്പെടെയുള്ള സംയുക്തങ്ങൾ അശ്വഗന്ധയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. അണുബാധയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
