മുരിങ്ങയില, നഗ്‌സ് ഗ്രീൻസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.
കട്ടൻ ചായ, ഗ്രീൻ ടീ, ലെമൺ ടീ എന്നിവ പോലെ തന്നെ മുരിങ്ങ ചായയും നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. മുരിങ്ങാ ചായ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള 5 അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് നമുക്ക് നോക്കാം.
പ്രതിരോധശേഷി: ആൻറി ഓക്‌സിഡന്റുകളാലും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളാലും സമ്പുഷ്ടമാണ് മുരിങ്ങയില. മുരിങ്ങയില സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
കരൾ ആരോഗ്യം: ഔഷധഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ മുരിങ്ങയില ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചായ കുടിക്കുന്നത് കരളിന്റെയും വൃക്കകളുടെയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്തും.
കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം: മുരിങ്ങയിലയിൽ വൈറ്റമിൻ എ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ ഇതിന്റെ ഉപയോഗം കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും.
ഭാരനഷ്ടം: മുരിങ്ങയിലയിൽ ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡ് കാണപ്പെടുന്നു. മുരിങ്ങ ചായ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഇത് ഏറെ ഗുണകരമാണ്.
ബിപി നിയന്ത്രണം: ദിവസവും ഒരു മുരിങ്ങ ചായ കഴിക്കുന്നത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. ശ്രദ്ധിക്കുക: പ്രിയ വായനക്കാരേ, ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളെയും പൊതുവായ വിവരങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. അത് സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ദയവായി വൈദ്യോപദേശം സ്വീകരിക്കുക. സീ മീഡിയ ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നില്ല.
