Cloves for weight loss: ശരീരഭാരം പെട്ടെന്ന് കുറയ്ക്കണോ? ഗ്രാമ്പൂ ഇതുപോലെ കഴിച്ചാൽ മതി

Cloves to loss weight: ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടുന്നതാണ് പൊണ്ണത്തടിക്ക് കാരണം. അമിതവണ്ണം പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം,  കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

അതിനാൽ അമിതവണ്ണം ഉള്ളവർ ഉടൻ തടി കുറയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അതിന് നമ്മുടെ അടുക്കളയിൽ തന്നെയുള്ള ഗ്രാമ്പു വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്.

 

1 /5

 ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലും ഗ്രാമ്പു വളരെയധികം സഹായകരമാണ്. ഇതിൽ വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മാംഗനീസ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.  

2 /5

 ശരീരഭാരം കുറക്കാൻ ഗ്രാമ്പു പലതരത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം. അതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഈ പോസ്റ്റിൽ പറയുന്നത്.ഗ്രാമ്പു വെള്ളം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.   

3 /5

ആദ്യം ഇതിന് കുറച്ചു ഗ്രാമ്പു രാത്രി മുഴുവൻ വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു വയ്ക്കുക. ശേഷം ആ വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുക. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിക്കുന്നു.  

4 /5

ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഗ്രാമ്പു 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ തിളപ്പിച്ച് അതിന്റെ ചായ തയ്യാറാക്കി കുടിക്കാം. ദിവസത്തിൽ ഒരു നേരം ഇത് പതിവായി കഴിക്കണം. ഇത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വിശപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.  

5 /5

നിങ്ങൾ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനായി ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള സ്മൂത്തികൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതിൽ ഓരോ നുള്ള് ഗ്രാമ്പു പൊടി ചേർക്കുക.

You May Like

Sponsored by Taboola