Belly Fat: કલાકો સુધી કસરત કરવાની જરૂર નથી, પેટની હઠીલી ચરબી તરત જ ઓગળી દેશે આ 5 લીલા જ્યુસ!

પાલકમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે, જે પેટની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમે લીંબુનો રસ અને થોડું મધ ઉમેરીને પાલકનો રસ પી શકો છો.

કોબીજમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર અને વિટામિન સી હોય છે, જે પેટની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમે કોબીના રસમાં થોડો લીંબુનો રસ ઉમેરીને પી શકો છો.

કારેલામાં બિટર ગોર્ડોસિન નામનું તત્વ હોય છે, જે પેટની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમે કારેલાના રસમાં થોડો લીંબુનો રસ અને મધ ઉમેરીને પી શકો છો.

કાકડીમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં પાણી અને ઓછી કેલરી હોય છે. તેનો રસ તમારા શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે અને પેટની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. કાકડીના રસમાં લીંબુ અને ફુદીનાનું પાન મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરો. આ રસ માત્ર શરીરને ડિટોક્સિફાય કરતું નથી, પરંતુ વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયાને પણ ઝડપી બનાવે છે.

કોથમીરમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને વિટામિન હોય છે, જે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય ધાણાનો રસ પણ મેટાબોલિઝમ વધારે છે, જેના કારણે વજન ઝડપથી ઘટે છે. તેને બનાવવા માટે તાજા ધાણાને મિક્સરમાં પીસીને તેમાં લીંબુનો રસ નાખીને રોજ સવારે ખાલી પેટ પીવો.