ગુજરાતી ન્યૂઝbelly fat

Belly fat News

પાણીમાં સૂંઠ ઉમેરી પીવા લાગો, મેટાબોલિઝમ બુસ્ટ કરવાથી લઈ ફેટ ઓછું કરવામાં મળશે મદદ
dry ginger
પાણીમાં સૂંઠ ઉમેરી પીવા લાગો, મેટાબોલિઝમ બુસ્ટ કરવાથી લઈ ફેટ ઓછું કરવામાં મળશે મદદ
Dry Ginger Water Benefits: તાજા આદુની સરખામણીમાં સુકા આદુનો પાવડર એટલે કે સૂંઠનો પાવડર વધારે લાભ કરી શકે છે. સૂંઠ ખાસ રીતે રોજ લેવામાં આવે તો તેનાથી શરીરમાં એક નહીં અનેક પોઝિટિવ ફેરફાર જોવા મળી શકે છે. ખાસ તો પેટની ચરબી ઓછી કરવામાં સૂંઠ મદદરુપ થઈ શકે છે.  
Jan 22,2026, 17:29 PM IST
Fitness: ફ્લૈટ ટમી માટે ભૂખ્યા રહેવાની જરૂર નથી, આજથી જ આ 3 કસરત કરવાનું કરી દો શરુ
fitness
Fitness: ફ્લૈટ ટમી માટે ભૂખ્યા રહેવાની જરૂર નથી, આજથી જ આ 3 કસરત કરવાનું કરી દો શરુ
Fitness Tips: પેટની ચરબી ઓછી કરી અને ફ્લેટ ટમી મેળવવા માંગતી મહિલાઓને આજે 3 એક્સરસાઈઝ વિશે જણાવીએ. આ કસરતો એવી છે જેને તમે બેડ પર બેસીને પણ કરી શકો છો. આ કસરતો કમરની સાઈઝ ઓછી કરવામાં મદદ કરશે.   
Jan 19,2026, 19:13 PM IST
બીટ-ગાજરની કાંજી ફટાફટ ઓછું કરશે વજન, જાણો કેવી રીતે બને કાંજી અને ક્યારે પીવી
Beetroot Kanji
બીટ-ગાજરની કાંજી ફટાફટ ઓછું કરશે વજન, જાણો કેવી રીતે બને કાંજી અને ક્યારે પીવી
Beetroot Kanji: વજન ઘટાડવા માટે ઠંડીમાં કાંજીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. શિયાળામાં બીટ અને ગાજરની કાંજી બનાવીને પીવાથી વજન ઓછું કરવામાં મદદ મળી શકે છે. આ કાંજી ઈમ્યુનીટી પણ બુસ્ટ કરે છે. આજે તમને બીટ અને ગાજરની વાયરલ થયેલી કાંજી બનાવવાની રીત વિશે પણ જણાવી દઈએ.  
Jan 10,2026, 13:04 PM IST
Weight Loss: વજન ઓછું કરવું હોય તો આ 4 વસ્તુઓ ખાવાનું કરી દો બંધ
Weight loss
Weight Loss: વજન ઓછું કરવું હોય તો આ 4 વસ્તુઓ ખાવાનું કરી દો બંધ
Weight Loss Tips: જો તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યા છો પણ તમને રિઝલ્ટ નથી મળતું તો તમારા આહાર પર ધ્યાન આપો. જો તમારા આહારમાં આ 4 વસ્તુઓ છે તો તેને ડાયટમાંથી તુરંત બહાર કરો. આ વસ્તુઓ એવી છે જે શરીરમાં ચુપચાપ ફેટ વધારે છે.  
Jan 5,2026, 8:25 AM IST
સવારે ખાલી પેટ આ 5 વસ્તુ પીવાથી ઝડપથી ઓછું થઈ શકે વજન, રિસર્ચમાં પણ થયું સાબિત
Morning Drinks
સવારે ખાલી પેટ આ 5 વસ્તુ પીવાથી ઝડપથી ઓછું થઈ શકે વજન, રિસર્ચમાં પણ થયું સાબિત
Morning Drinks For Weight Loss: 5 હેલ્ધી ડ્રિંક્સ એવા છે જેને સવારે ખાલી પેટ પીવાથી વજન ઝડપથી ઓછું થઈ શકે છે. આ ડ્રિંક્સથી થતા લાભ રિસર્ચમાં પણ સાબિત થયા છે. આ 5 ડ્રિંક્સ કયા છે ચાલો જાણીએ.  
Jan 2,2026, 17:24 PM IST
Weight Loss: વજન ઓછું કરવા દલિયા ખાવા કે ઓટ્સ, નાસ્તામાં શું ખાવાથી ઝડપથી ફાયદો થાય?
Weight loss
Weight Loss: વજન ઓછું કરવા દલિયા ખાવા કે ઓટ્સ, નાસ્તામાં શું ખાવાથી ઝડપથી ફાયદો થાય?
Weight Loss: શું તમે ઝડપથી વજન ઓછું કરવા પ્રયત્ન કરી રહ્યા છો ? જો હા તો આજે તમને જણાવી દઈએ નાસ્તામાં શું ખાવાથી વજન ઝડપથી ઓછું થઈ શકે.   
Dec 14,2025, 8:32 AM IST
Weight Loss: આ 6 ઉપાય અપનાવો, 2 અઠવાડીયામાં પેટની લટકતી ફાંદ ઘટવા લાગશે
Weight loss
Weight Loss: આ 6 ઉપાય અપનાવો, 2 અઠવાડીયામાં પેટની લટકતી ફાંદ ઘટવા લાગશે
Lose Belly Fat in 15 days: શિયાળામાં જો તમે નિયમ બનાવી અને કેટલીક ટીપ્સ ફોલો કરો તો પેટની વધેલી ચરબી ઝડપથી ઓછી થઈ શકે છે. જો તમારી પણ ફાંદ દિવસેને દિવસે વધતી જાય છે તો તેને ઝડપથી ઓછી કરવામાં મદદ કરે તેવી ટીપ્સ આજે તમને જણાવીએ.  
Nov 27,2025, 8:37 AM IST
પેટની લટકલી ચરબી ફાટફટ થઈ જશે દૂર, બસ સવારે કરો આ 3 કામ, શરીરને થશે ફાયદો
belly fat
પેટની લટકલી ચરબી ફાટફટ થઈ જશે દૂર, બસ સવારે કરો આ 3 કામ, શરીરને થશે ફાયદો
pet ka motapa kaise kam kare: પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે સવારે ઉઠી ખાલી પેટ પાણી પીવાની સાથે અન્ય વસ્તુ પણ કરવી જોઈએ, જે ફેટ ઘટાડે. અહીં અમે તમને ત્રણ વાત જણાવી રહ્યાં છીએ, જે પેટનો મોટાપો ઘટાડવા માટે દરરોજ સવારે કરવી જરૂરી છે.
Oct 22,2025, 13:59 PM IST
Weight Loss: રોજ ઘરે કરી લો આ 8 એક્સરસાઈઝના 3-3 સેટ, ઝડપથી ઓછી થશે ચરબી
Weight loss
Weight Loss: રોજ ઘરે કરી લો આ 8 એક્સરસાઈઝના 3-3 સેટ, ઝડપથી ઓછી થશે ચરબી
Weight loss Exercise: શિયાળાની ઋતુ હેલ્થ પર ધ્યાન આપવા માટે સૌથી બેસ્ટ હોય છે. આ વર્ષે શિયાળામાં તમે ઘર બેઠા તમારું વજન ઉતારી શકો છો. તેના માટે શું કરવું ચાલો તમને જણાવીએ.   
Oct 18,2025, 13:52 PM IST
મેટાબોલિઝમ બુસ્ટ કરવામાં મદદ કરશે આ 3 વસ્તુ, આ રીતે પીવાથી જીદ્દી ચરબી ઝડપથી ઓછી થશે
weight loss drink
મેટાબોલિઝમ બુસ્ટ કરવામાં મદદ કરશે આ 3 વસ્તુ, આ રીતે પીવાથી જીદ્દી ચરબી ઝડપથી ઓછી થશે
Weight Loss Drink: શરીરની જીદ્દી ચરબી ઓછી કરવા માટે મેટાબોલિઝમ બુસ્ટ કરવું જરૂરી છે. આજે તમને 3 એવી વસ્તુ વિશે જણાવીએ જેનું સેવન કરવાથી મેટાબોલિઝમ બુસ્ટ થાય છે અને શરીરની ચરબી ઝડપથી ઓછી કરવામાં મદદ મળે છે.  
Oct 15,2025, 12:54 PM IST
વજન ઘટાડવાની જર્ની ઈઝી થઈ જશે જો અપનાવી લેશો આ 5 આદતો, ઝડપથી ઘટશે વજન
Weight loss
વજન ઘટાડવાની જર્ની ઈઝી થઈ જશે જો અપનાવી લેશો આ 5 આદતો, ઝડપથી ઘટશે વજન
Weight Loss Tips: ઘણા લોકોનું વજન એકવાર વધે પછી ઝડપથી ઘટતું નથી. જો તમારી સાથે પણ આવું થાય છે તો તમને જણાવી દઈએ એ સીક્રેટ જેની મદદથી તમે તમારી વેટ લોસ જર્નીને ઈઝી બનાવી શકો છો.  
Oct 13,2025, 14:00 PM IST
પેટની બધી ચરબી ઓગળી જશે, બસ રાત્રે સૂતા પહેલા આ ડ્રિંકનું કરો સેવન
belly fat
પેટની બધી ચરબી ઓગળી જશે, બસ રાત્રે સૂતા પહેલા આ ડ્રિંકનું કરો સેવન
જો તમે પણ વધતા વજન અને પેટની પાસે લટકતી ચરબીથી પરેશાન છો તો તમારા ડાયટમાં આ મસાલાથી બનેલા ડ્રિંકને સામેલ કરો.  
Sep 30,2025, 11:59 AM IST
વજન ઘટાડવા માટે કરો મહેનત વિનાના આ 7 કામ, મહિનામાં તો લટકતું પેટ અંદર જતું રહેશે
Weight loss
વજન ઘટાડવા માટે કરો મહેનત વિનાના આ 7 કામ, મહિનામાં તો લટકતું પેટ અંદર જતું રહેશે
Weight Loss: પેટની ચરબી ઓછી કરવા માટે જીમમાં કસરત કે ડાયટિંગ ન કરી શકાય એવું હોય તો પણ વજન ઘટાડવું શક્ય છે. આજે તમને 7 એવી ટીપ્સ વિશે જણાવીએ જેને ફોલો કરવાથી તમે જીમ કે ડાયટિંગ વિના વજન ઘટાડી શકો છો.  
Sep 12,2025, 18:15 PM IST
Fat Burning Yoga: આ 4 યોગાસનની મદદથી જીમ ગયા વિના ઘટાડી શકો છો વજન, આજથી જ કરો શરુઆત
Fat Burning Yoga
Fat Burning Yoga: આ 4 યોગાસનની મદદથી જીમ ગયા વિના ઘટાડી શકો છો વજન, આજથી જ કરો શરુઆત
Fat Burning Yoga: વજન ઘટાડવા માટે તમે જીમમાં જવાનો સમય ન કાઢી શકતા હોય કે પછી તમે ડાયટ પણ ફોલો નથી કરી શકતા તો આજે સૌથી સરળ રસ્તો તમને જણાવી દઈએ. તમારે બસ દિવસમાં થોડો સમય કાઢી આ 4 યોગાસન કરવાના છે. આ 4 યોગાસન કોઈપણ કરી શકે છે અને તેનાથી પેટની અને શરીરમાં જામેલી ચરબીના થર ઓછા થઈ શકે છે.   
Sep 4,2025, 13:12 PM IST
ફુલેલું પેટ થોડા દિવસોમાં જ જતું રહેશે અંદર, પાતળું થવું હોય તો અપનાવો આ દેશી નુસખો
Weight loss
ફુલેલું પેટ થોડા દિવસોમાં જ જતું રહેશે અંદર, પાતળું થવું હોય તો અપનાવો આ દેશી નુસખો
Weight Loss Tips: વધેલું પેટ ઘટાડવાનું કામ મુશ્કેલ લાગતું હોય તેમના માટે એક જોરદાર નુસખો આજે જણાવીએ. આ વસ્તુને ડાયટમાં સામેલ કરી લેવાથી ગણતરીના દિવસોમાં રિઝલ્ટ જોવા મળી શકે છે.   
Aug 1,2025, 12:30 PM IST
જિમ-ડાયટિંગ છોડો, બસ અપનાવો આ દેશી ઉપાય, 1 મહિનામાં ઘટી જશે 8 કિલો વજન!
belly fat
જિમ-ડાયટિંગ છોડો, બસ અપનાવો આ દેશી ઉપાય, 1 મહિનામાં ઘટી જશે 8 કિલો વજન!
How To Reduce Belly Fat: જિમમાં કસરત કરીને કે ડાઇટ લઈને વજન ઘટી રહ્યું નથી તો ડોક્ટર દ્વારા આપવામાં આવેલી આ દેશી ટિપ્સનું પાલન કરી શકો છો. આ દેશી ઉકાળો એક મહિનામાં આઠ કિલો વજન ઘટાડી શકે છે સાથે આંતરડાની સફાઈ કરી શકે છે. 
Jul 31,2025, 18:27 PM IST
Belly Fat: પેટની ચરબીને એક મહિનામાં ઓગાળી નાખશે આ પાન, રોજ વાસી મોઢે 5 પાન ચાવી લેવા
belly fat
Belly Fat: પેટની ચરબીને એક મહિનામાં ઓગાળી નાખશે આ પાન, રોજ વાસી મોઢે 5 પાન ચાવી લેવા
Curry leaves For fat Loss: મીઠા લીમડાના પાનમાં એવા ગુણ હોય છે જે વજન ઘટાડવામાં આદર્શ સાબિત થાય છે. લીમડાના પાન વેટ લોટ જર્નીમાં સામેલ કરવાથી અસર ઝડપથી જોવા મળી શકે છે.   
Jul 13,2025, 16:25 PM IST
Belly Fat: પેટની ચરબી ઉતારવા સવારે કરો આ 4 કામ, ચાર ગણી સ્પીડે ઘટશે જીદ્દી બેલી ફેટ
Weight loss tips
Belly Fat: પેટની ચરબી ઉતારવા સવારે કરો આ 4 કામ, ચાર ગણી સ્પીડે ઘટશે જીદ્દી બેલી ફેટ
Morning Routine For  Weight Loss: પેટની જીદ્દી ચરબી ઉતારવી સરળ કામ લાગતું નથી પણ આ કામ સરળતાથી થઈ શકે છે. એક્સપર્ટ અનુસાર જે લોકોને પેટની ચરબી ઝડપથી ઓછી કરવી હોય તેમણે સવારના સમયે આ 4 કામ કરવા જોઈએ. આ કામ ફેટ લોસ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે. આ કામ કયા છે ચાલો જણાવીએ.  
Jul 9,2025, 7:48 AM IST
ચોમાસામાં ખાવા લાગો આ લોટની રોટલી, ઝડપથી ઓછી થશે પેટની ચરબી, શરીર પણ રહેશે તંદુરસ્ત
Bajra Roti
ચોમાસામાં ખાવા લાગો આ લોટની રોટલી, ઝડપથી ઓછી થશે પેટની ચરબી, શરીર પણ રહેશે તંદુરસ્ત
Bajra Roti Benefits: ચોમાસામાં વાતાવરણમાં ઠંડક પ્રસરી જાય છે. આ સમયે ઝડપથી વજન ઘટાડવું હોય તો ઘઉંના લોટની રોટલી ખાવાનું છોડી સવારે અને સાંજે બાજરાની રોટલી 2-2 ખાવાનું શરુ કરી દો. રિઝલ્ટ ઝડપથી જોવા મળશે.   
Jun 30,2025, 16:03 PM IST
Weight Loss: વેટ લોસ જર્નીને ઈઝી બનાવી દેશે આ 3 યોગાસન, બોડી ફેટમાંથી ફીટ ઝડપથી થશે
Weight loss
Weight Loss: વેટ લોસ જર્નીને ઈઝી બનાવી દેશે આ 3 યોગાસન, બોડી ફેટમાંથી ફીટ ઝડપથી થશે
Yoga For Weight Loss: જો તમારું શરીર કોઈપણ કારણસર વધી ગયું છે અને હવે તમે ઝડપથી વધેલું વજન ઘટાડવા માંગો છો તો આ કામ કરવામાં 3 યોગ તમને મદદરુપ થઈ શકે છે. આ 3 યોગ નિયમિત કરવાથી બોડી ફેટમાંથી ફીટ થતા વાર નહીં લાગે.  
Jun 20,2025, 14:59 PM IST

Trending news