Health Tips: દિવાળીમાં વધી શકે છે શ્વાસની સમસ્યા, વર્તો આ 7 સાવધાનીઓ

Health Tips: દિવાળી આવવાની છે. એવામાં ઠંડીની સાથે પ્રદૂષણ તમારા સ્વાસ્થ્યને બગાડી શકે છે. અસ્થમાના દર્દીઓની સમસ્યા વધશે અને સામાન્ય લોકોને શ્વાસ લેવામાં પણ તકલીફ પડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ કેટલીક સાવચેતી જે રાખવી જોઈએ.

વધતા પ્રદૂષણમાં બહાર જતા પહેલા માસ્ક પહેરો. 

ઠંડા સ્થળો અને ઠંડા પીણાંથી દૂર રહેવું જોઈએ

શ્વાસના દર્દીઓએ ફટાકડા અને ધુમાડાથી દૂર રહેવું જોઈએ અને માસ્ક પહેરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.

અસ્થમાના દર્દીઓ માટે દરરોજ રાત્રે હળદરવાળું દૂધ પીવું સારું છે.

જો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય તો દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા ગરમ પાણી પીવો.

તહેવારોમાં ભોજનનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. તહેવારોમાં તેલયુક્ત ખોરાક ન ખાવો

જો તમે બહાર ફરવા જઈ રહ્યા છો તો તમારી સાથે ઈન્હેલર અવશ્ય રાખો.

Disclaimer:- દિવાળી દરમિયાન પ્રદૂષણને કારણે થતી સમસ્યાઓ (Diwali Health Tips) અંગે અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. નિવારણ અને ઉપાયો માટે તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. જો કે, અમે માહિતીની પુષ્ટિ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો છે.