ફક્ત 30 મિનિટની ઊંઘ, 12 વર્ષ સુધી આમ કરીને બનાવી છે આવી મજબૂત બોડી! જુઓ ફોટોસ

ડાઈસુકે હોરીની વાર્તાએ માત્ર જાપાનમાં જ નહીં પરંતુ સમગ્ર વિશ્વમાં ધ્યાન આકર્ષિત કર્યું છે. હોરી દાવો કરે છે કે તેની ઊંઘમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરીને, તે તેના પ્રદર્શનમાં સુધારો કરવા અને જીવનનો વધુ આનંદ લેવામાં સક્ષમ બન્યો છે. તેમના મતે, ઉચ્ચ ગુણવત્તાની ઊંઘ લાંબા સમય સુધી ઊંઘવા કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને એવા લોકો માટે કે જેમના કામમાં સતત ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જરૂરી છે.

હોરીએ સાઉથ ચાઇના મોર્નિંગ પોસ્ટને જણાવ્યું હતું કે, "જે લોકોને તેમના કામમાં સતત ધ્યાન આપવાની જરૂર હોય છે તેઓને વધુ સારી ઊંઘ મળે છે." 

હોરીના દાવાને ચકાસવા માટે, જાપાનના યોમિયુરી ટીવીએ રિયાલિટી શો  "વિલ યુ ગો વિથ મી?" માં તેની જીવનશૈલીને નજીકથી જોઈ. ત્રણ દિવસ દરમિયાન, શોમાં હોરીની દિનચર્યા રેકોર્ડ કરવામાં આવી હતી, જે દર્શાવે છે કે તેઓ એકવાર માત્ર 26 મિનિટ સુધી ઊંઘ્યા હતા અને સંપૂર્ણ ઉર્જા સાથે જાગ્યા હતા. ત્યારબાદ તેણે નાસ્તો કર્યો, કામ પર ગયો અને જીમમાં પણ ગયો- આ બધું માત્ર અડઘા કલાકની ઓછી ઊંઘમાં. તેઓ ખૂબ નિયમિત છે જે ઊંઘ અને સ્વાસ્થ્ય વિશેના પરંપરાગત શાણપણને પડકારે છે.

2016 માં, હોરીએ જાપાન શોર્ટ સ્લીપર્સ ટ્રેનિંગ એસોસિએશનની સ્થાપના કરી, જ્યાં તેણે અન્ય લોકોને અલ્ટ્રા-શોર્ટ સ્લીપ શેડ્યૂલ સાથે કેવી રીતે અનુકૂલન કરવું તે શીખવ્યું. આજની તારીખે તેણે 2,100 થી વધુ વિદ્યાર્થીઓને તાલીમ આપી છે, તેઓને તેમની ઊંઘનો સમય ઘટાડવામાં મદદ કરી છે અને તેમના જણાવ્યા મુજબ, વધુ ઉત્પાદક જીવન જીવે છે.

પરંતુ હોરી માત્ર ઊંઘના ધોરણોને પડકાર આપનાર વ્યક્તિ નથી. પરંતુ હોરી માત્ર એક જ પડકારજનક ઊંઘના ધોરણો નથી. અન્ય એક અસાધારણ કિસ્સામાં, 80 વર્ષીય વિયેતનામીસ વ્યક્તિ થાઈ એનગો દાવો કરે છે કે તેને 60 વર્ષથી વધુ સમયથી ઊંઘ આવી નથી. એનગોએ તેમની અનિદ્રાને 1962માં પકડેલા તાવને આભારી છે, જેના કારણે તેઓ વિવિધ સારવારો અને ઊંઘની ગોળીઓ લેવા છતાં ઊંઘી શકતા ન હતા.