healthy breakfast tips

Healthy breakfast tips News

નાસ્તામાં આ 5 વસ્તુનું ન કરો સેવન, ધીમા ઝેરની જેમ કરે છે કામ
healthy breakfast tips
નાસ્તામાં આ 5 વસ્તુનું ન કરો સેવન, ધીમા ઝેરની જેમ કરે છે કામ
બ્રેકફાસ્ટના મહત્વના સમજતા તે જાણવું જરૂરી છે કે કઈ વસ્તુ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. યોગ્ય બ્રેકફાસ્ટની પસંદગી તમારા દિવસની શરૂઆતને સ્વસ્થ અને ઉર્જાપૂર્ણ બનાવી શકે છે. આ લેખમાં અમે તમને જણાવીશું કે બ્રેકફાસ્ટમાં કઈ 5 વસ્તુનું સેવન ન કરવું જોઈએ.  
Jul 31,2024, 23:24 PM IST
સવારે ઉઠીને ખાઓ આ 2 વસ્તુઓ, દૂર થશે નબળાઈ; ભાગી જશે બીમારી
Benefits of egg
સવારે ઉઠીને ખાઓ આ 2 વસ્તુઓ, દૂર થશે નબળાઈ; ભાગી જશે બીમારી
ડાયેટ એક્સપર્ટ ડો. રંજના સિંઘના મતે તમારા ડાયટમાં વધુને વધુ પ્રોટીનનો સમાવેશ કરો, આ માટે તમે સ્પ્રાઉટ્સ, બાફેલા ઈંડા, ચણા, સોયાબીન, દૂધ લો. તેનાથી ભૂખ ઓછી લાગશે અને શરીર આખો દિવસ એનર્જીથી ભરેલું રહેશે
Nov 15,2021, 23:28 PM IST

Trending news