ನವದೆಹಲಿ: ನಿಂಬೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ನಿಂಬೆ (Lemon) ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಾಯಾರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಆಮ್ಲ ರಸಭರಿತ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕು, ಸೋಂಕುನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇವಿಸಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನ!
ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ನಿಂಬೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ನಿಂಬೆ ಬಲವಾದ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಸ್ಕರ್ವಿ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕದಂತಹ ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಬಳಕೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕರೋನವೈರಸ್ ನಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವು ತಜ್ಞರು ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
ತಿಳಿಯಲೇಬೇಕಾದ ನಿಂಬೆ ರಸದ 5 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಕಾಲರಾ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದೀಗ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಕರೋನಾ ಅಟ್ಟಹಾಸ ಇರುವುದರಿಂದ ನಿಂಬೆ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಮಾರ್ಗ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ವೈರಸ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ರಾಮಬಾಣವಾಗಿದೆ.
ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು?
ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಬೊಜ್ಜು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ORS ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಂಬೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸ ಹಾಕಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ ಸವಿಯಿರಿ.
ನೆನಪಿಡಿ: ಈಗಾಗಲೇ ಕಫ, ಕೆಮ್ಮು, ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೋವು ಇರುವ ಜನರು ಜನರು ನಿಂಬೆ ಸೇವಿಸಬಾರದು.
