Health Care Tips: ಮಧ್ಯಪಾನದ ಬಳಿಕ ಈ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆ ಪ್ರಾಣದ ಜೊತೆಗೆ ಚಲ್ಲಾಟಕ್ಕೆ ಸಮ!

Health Care Tips: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಟ್ರೆಂಡ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದು, ಅದರಲ್ಲೂ ಯುವಜನತೆಯಲ್ಲಿ ಮದ್ಯ ಸೇವನೆಯ ಟ್ರೆಂಡ್ ಜಾಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ.ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮದ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಯಾವ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋನ ಬನ್ನಿ.(Health News In Kannada)

Health Care Tips: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದರಲ್ಲೂ ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಟ್ರೆಂಡ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಒಂದು ನೆಪ ಮಾತ್ರ ಸಾಕು.  ಏಕೆಂದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಮದ್ಯಗಳು ಲಭ್ಯವಿದ್ದು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮದ್ಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಹೌಸ್ ಪಾರ್ಟಿ, ಬಾರ್, ಪಬ್ ಅಥವಾ ಹೋಟೆಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಜೊತೆಗೆ ಅನೇಕ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನೀವೂ ಕೂಡ ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು. ಜನರೂ ಕೂಡ ಅವುಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಜೊತೆಗೆ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ತಿನ್ನಬಾರದ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. (Health News In Kannada)

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಂತರ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ
ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬ ಇಂತಹ ಹಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಿರಬಹುದು.  ನೀವೂ ಕೂಡ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮೊದಲನೆಯ ಮಾತು ಎಂದರೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ, ನಂತರ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನಾವು ಗೋಡಂಬಿ ಅಥವಾ ಕಡಲೆಕಾಳುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಕಡಲೆಕಾಳು ಅಥವಾ ಗೋಡಂಬಿ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖನೀಯ. ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ಎರಡನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಇವುಗಳ ಸೇವನೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಸೋಡಾ ಅಥವಾ ತಂಪು ಪಾನೀಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ
ನೀವು ಸೋಡಾ ಅಥವಾ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇವುಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಿಶ್ರಿತ ನೀರು ಅಥವಾ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಚಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ರಿಸ್ಪ್ಸ್ ತಿನ್ನಬೇಡಿ
ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಕ್ರಿಸ್ಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಚಿಪ್ಸ್ ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಅಥವಾ ಹುರಿದ ಮೊಮೊಸ್ ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ-Hair Fall Chutney: ಕೂದಲುದುರುವಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ತಲೆಹೊಟ್ಟಿನವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತೆ ಈ ಚಟ್ನಿ!

ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ
ಸಿಹಿಯು ನಶೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನದಿರಲು ಯತ್ನಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಮದ್ಯದ ನಂತರ ಸಿಹಿ ಆಹಾರವು ವಿಷಕ್ಕೆ ಸಮಾನ ಎಂದರೆ ತಪ್ಪಾಗಲಾರದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ-Weight Loss Fruit: ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ರಾಮಬಾಣ ಉಪಾಯ ಈ ಶಬರಿ ಹಣ್ಣು! ಇನ್ನೇನು ಸೀಸನ್ ಮುಗಿತಾ ಬಂತು!

(ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ- ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನ ಹಾಗೂ ಮನೆಮದ್ದು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅನುಸರಿಸುವ ಮುನ್ನ ವಿಷಯ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ)

ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ-