ಪ್ರತಿದಿನ ಚಹಾ ಕುಡಿದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗುತ್ತದೆಯೇ! ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇ?

Tea Side Effects : ದೇಶದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಚಹಾ ಪ್ರಿಯರಿದ್ದಾರೆ. ಅತಿಶಯೋಕ್ತಿಯಲ್ಲ ಆದರೆ ನೀರಿನ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವುದು ಚಹಾ. ಇಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಚಹಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೋ ಅಲ್ಲವೋ, ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದೋ ಎಂಬ ಅನುಮಾನ ಬಹಳ ದಿನಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ.

Tea

Tea Side Effects : ದೇಶದಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಕೊರತೆ ಇಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಬಳಿಕ ಅನೇಕರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ದಿನವನ್ನುಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ದಿನವಿಡೀ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ತಿಳಿದೋ ತಿಳಿಯದೆಯೋ ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕರ.

ಚಹಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೋ ಅಲ್ಲವೋ ಎಂಬ ಅನುಮಾನ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕರಿಗೆ ಇದೆ. ಕೆಲವರು ಟೀ ಕುಡಿದರೆ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಚಹಾ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. 

ಇದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಆ ನಷ್ಟಗಳೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಹಾವನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚಹಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆಲ್ಲದ ಹಾಲು ಕುಡಿದರೆ ಈ 7 ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಸಿಗುತ್ತೆ ಪರಿಹಾರ

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಚಹಾದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಪುರುಷರು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಚಹಾವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಹಾ. ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. 

ಕೆಲವರು ಹಲವು ಬಾರಿ ಟೀ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಲಂಬನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಚಹಾ ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಲೆನೋವು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಟೀ ಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹವು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದುವರೆಗೂ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವವರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿವೆ. ಕೆಲವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಟೀ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಈ ಐದು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ನೀರು ಕುಡಿಯಲೇಬೇಡಿ..! ತಪ್ಪದೇ ತಿಳಿಯಿರಿ