tea

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಚಹಾ ಎಂಬುದು ಕೇವಲ ಪಾನೀಯವಲ್ಲ, ಇದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗ. ಆದರೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಲ್ಲ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸವಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾರತೀಯ ಮಸಾಲಾ ಚಾಯ್‌ನ ರುಚಿಕರತೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದ ಥಾಯ್ ಚಹಾವರೆಗೆ, ಹಾಲಿನ ಚಹಾ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ.

Foods to avoid with tea: ಚಹಾ ಜೊತೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.   

Tea facts : ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.. ಏಕೆಂದರೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ.. ಇದು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.  

Tea benefits and risks : ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತಕ್ಷಣದ ಉಲ್ಲಾಸ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 4 ಬಾರಿಯಾದರೂ ಟೀ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸತತ 15 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನ ಬಿಟ್ಟರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತೆ..? 

ಬರೀ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಅನೇಕರಿಗೆ ಆಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಚಹಾದ ಜೊತೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಲು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.  

ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ರಿಂದ 10 ಕಪ್ ಚಹಾ ಕುಡಿದರೆ, ಆಮ್ಲ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. 

ಮೆಂತ್ಯವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೆಂತ್ಯ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿದರೆ, ಅವರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 

Right Way of Drinking Tea: ಚಹಾ ಭಾರತೀಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಚಹಾ ದೇಹವನ್ನು ಚೈತನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.

 Butter Milk: ಇದೀಗ ಸುಡು ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜನರು ನಾನಾ ತರಹದ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.. ಮಜ್ಜಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹ ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಇದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇಂದು ನಾವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ.   

 smoking cigarettes and tea together: ಅನೇಕ ಜನರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಕೂಡ ಸೇದುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.. ಅತಿಯಾದ ಧೂಮಪಾನವು ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.    

Tea In Morning: ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ಮುಖ ಕೂಡ ತೊಳೆಯದೆ ಟೀ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಹಲವರಿಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮುಖ ಕೂಡ ತೊಳೆಯದೆ, ಬಿಸಿ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮವೇ? ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು.  

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಟೀ ಕುಡಿಯಲು ಯಾರಿಗೆ ತಾನೇ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ? ಆದರೆ ಹಾಲಿನ ಚಹಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? 

Weight Loss Drinks: ತೂಕ ಇಳಿಕೆ, ಡೊಳ್ಳು ಹೊಟ್ಟೆ ಕರಗಿಸಲು ಕೆಲವು 'ಚಹಾ'ಗಳು ತುಂಬಾ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ. 

ಜನರು ಬಿಳಿ ಕೂದಲನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕೂದಲಿಗೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಕೂದಲಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.ನೀವು ಬೂದು ಕೂದಲಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಹಾಕಬಾರದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.ನೀವು ಬಿಳಿ ಕೂದಲನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ಹೇರ್ ಕಲರ್ ಬಳಸಿದರೆ ಕೂದಲು ಬೇರಿನಿಂದ ಕಪ್ಪಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕೂದಲಿಗೆ ಪೋಷಣೆಯೂ ಸಿಗುತ್ತದೆ.  

How to Keep Your Liver Healthy?: ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪು, ಇಂಗು ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ನೀರನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಯಕೃತ್ತಿನ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

Never Mix These Food Items With Tea:ಚಹಾದ ಜೊತೆ ಮೂರೂ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ  ಸೇವಿಸಲೇ ಬಾರದು. ಯಾಕೆಂದರೆ ಇದರಿಂದ ಚಹಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿ ಬಿಡುತ್ತದೆಯಂತೆ. 

ಪಾಲಕ್, ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಬೀನ್ಸ್ ಮುಂತಾದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದಂಶ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದರೆ ಚಹಾವು ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಲೇಟ್‌ಗಳು ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ನಾನ್‌ಹೀಮ್ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣದ ಉತ್ತೇಜನ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಆಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಚಹಾವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಈ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. 

 smoking cigarettes and tea together: ಅನೇಕ ಜನರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಕೂಡ ಸೇದುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.. ಅತಿಯಾದ ಧೂಮಪಾನವು ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.