Mahashivratri 2024 ಬಳಕೆಯಾಗುವ ಈ ವಸ್ತು ಹಳೆ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ರಾಮಬಾಣ ಮನೆಮದ್ದು!

Amazing Health Benefits Of Eating Bael: ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಲಾಭ ಕೊಡುವ ಹಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೆಲ್ಪತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಮಹಾಶಿವರಾತ್ರಿಯ ಇಂದಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶಿವನಿಗೆ ಅಂತ್ಯಂತ ಪ್ರಿಯವಾದ ಬೆಲ್ಪತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳ ಕುರಿತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ ಬನ್ನಿ (Lifestyle News In Kannada)

Mahashivratri 2024 Bael Health Benefits: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿವರಾತ್ರಿ ಹಾಗೂ ಶ್ರಾವಣ ಸೋಮವಾರದ ದಿನ ಶಿವನ ಆರಾಧನೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಬೆಲ್ಪತ್ರಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಧಾರ್ಮಿಕ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಬೆಲ್ಪತ್ರೆಯು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಮದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ನಿಮಗೂ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು.  ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಬೆಲ್ಪತ್ರೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಸ್ತೃತವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಬೆಲ್ಪತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಮಹಾಶಿವರಾತ್ರಿಯ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶಿವಾನಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಿಯ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವ ಈ ಬೆಲ್ಪತ್ರಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ ಬನ್ನಿ. (Lifestyle News In Kannada)

ಬೆಲ್ಪತ್ರಿ ಎಲೆಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ನಿಧಿಯಾಗಿದೆ (Amazing Health Benefits Of Eating Baed)
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಈ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಬೆಲ್ಪತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಬೇಲ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ  ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್‌ನಂತಹ ದೇಹದ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಹಲವು ಅಂಶಗಳು ಬೇಲ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹೇರಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೆಲ್ ಎಲೆಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ.

ಬೆಲ್ಪತ್ರಿ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು
ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ (Bael For Immunity)
ಜ್ವರ, ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಬೆಲ್ಪತ್ರಿ ತುಂಬಾ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಬೆಲ್ಪತ್ರೆಯ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ (Bael For Constipition)
ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಖಾಲಿಯಾಗದೆ ಇದ್ದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ಬೆಲ್ಪತ್ರಿ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬೆಲ್ಪತ್ರಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ನೀವು ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಬೆಲ್ಪತ್ರಿ  ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಕೊಳೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಶುದ್ಧವಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವೂ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ-Tips For Healthy Sleep: ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಮಸಾಲೆ ಬೆರೆಸಿದ ಟೀ ಸೇವಿಸಿ ನೋಡಿ

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ(Bael For Digestion)
ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಬೆಳ್ಪತ್ರಿಯನ್ನು  ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ ನಿರ್ಮಾಣ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಲ್ಪತ್ರಿಯನ್ನು  ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ-International Women's Day 2024: ಉದ್ಯೋಗಸ್ಥ ಮಹಿಳೆಯರು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಮರೆತೂ ಈ ಮಿಸ್ಟಕ್ ಮಾಡಬಾರದು!

ಬೆಲ್ಪತ್ರಿ ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು? (How To Eat Bael)
ಕೆಲವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೆಲ್ಲಗೆ ಅಗೆದು ತಿನ್ನಿರಿ.
ಬೆಲ್ಪತ್ರಿಯನ್ನು  ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತಿನ್ನಬಹುದು.
ಬೆಲ್ಪತ್ರಿಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಅದರ ಕಷಾಯ  ತಯಾರಿಸಿ ಕೂಡ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ-