ಬೆಂಗಳೂರು: ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ನಮ್ಮ ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಂದಿ ದಿನನಿತ್ಯ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಮೌತ್ ವಾಶ್ ಒಂದು ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಆಗಿದ್ದು ಇದರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಹಲ್ಲು, ಒಸುಡಿನ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೌತ್ ವಾಶ್ (Mouthwash) ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಂಜುನಿರೋಧಕ (Antiseptic) ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು (Bacteria) ಕೊಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹ ಅನೇಕ ಜನರು ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದರ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನೀವು ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು? ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಬಳಸುವ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ:
- ಮೊದಲಿಗೆ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಯುಕ್ತ ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್ (Toothpaste) ಬಳಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಲ್ಲನ್ನು ಬ್ರಶ್ ಮಾಡಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಲ್ಲಿನ ಮಧ್ಯ ಸ್ವಚ್ಚಗೊಳಿಸಿ. ಇದರ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಬಳಿಕ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಬಳಸಿ. ಬ್ರಶ್ ಮಾಡಿದ ಕೂಡಲೇ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಕೂಡ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಬಳಸಿ. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಅಧಿಕ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ ನಂತರ ಉಗುಳಿ. ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿಯೂ ನುಂಗಬೇಡಿ.
- ನಿಮಗೆ ಬೇಕೆಂದರೆ 30 ಸೆಕೆಂಡ್ ಗಳ ಕಾಲ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ (Mouthwash) ಅನ್ನು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ನಂತರ ಉಗಿಯಿರಿ
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ - ಪುರುಷರು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪದೇ ಈ Fruit ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಿಗುತ್ತೆ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನ
ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವು:
- ಅಮೇರಿಕನ್ ಹೆಲ್ತ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ದೈನಂದಿನ ಹೆಲ್ತ್.ಕಾಮ್ ಪ್ರಕಾರ, ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕುಳಿಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ನಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಇದ್ದು ಅದು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕುಳಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
- ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಒಸಡುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದಲೂ ಪ್ಲೇಕ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ - ಹೃದ್ರೋಗ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಯುತ್ತದೆಯಂತೆ ಒಗ್ಗರಣೆಗೆ ಹಾಕುವ ಕರಿಬೇವಿನಸೊಪ್ಪು..!
ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು:
- ಅನೇಕ ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (Cancer) ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಡೆಂಟಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಪ್ರಕಾರ, ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಮೌತ್ ವಾಶ್ ಬಳಸಬೇಕು.
- ಯಾರಾದರೂ ಬಾಯಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ. ನೀವು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
(ಗಮನಿಸಿ: ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ತಜ್ಞ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಜೀ ನ್ಯೂಸ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.)
ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ನಮ್ಮ ಝೀ ಹಿಂದೂಸ್ತಾನ್ ಕನ್ನಡ ಮೊಬೈಲ್ ಆಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3loQYe
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು Twitter, Facebook ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಸಿ.
