Lifestle

Good Sleep Habit Jan 24, 2024, 10:51 AM IST

Good Sleep Habit: ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಹಾಕಿ ಕಡಿವಾಣ

Good Sleep Habit: ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿರಲು ಆಹಾರ-ಪಾನೀಯಗಳಂತೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ, ಎಷ್ಟೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೂ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದರೂ ಕೆಲವರಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಬರುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಏನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

Pumpkin Benefits Jun 24, 2023, 01:00 PM IST

Pumpkin Benefits: ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಿಹಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸಹಕಾರಿ..!

Pumpkin Benefits: ಸಿಹಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಚೀನಿಕಾಯಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಬಿ 6, ಪ್ರೋಟಿನ್‌, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಕ್ಸಾಂಥೈನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಸಾಂಥೈನ್‌, ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್-ಎ ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ.