One meal a day: ಇದುವರೆಗಿನ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ OMADಯ ಪರಿಣಾಮವು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು 11 ದಿನಗಳ ಅವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನುಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 1 ಊಟವನ್ನು ಸಂಜೆ 5 ರಿಂದ 7ರ ನಡುವೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.
Weight Loss Tips: ಇತ್ತೀಚೆಗಷ್ಟೇ ನಡೆಸಲಾದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಮನುಷ್ಯರಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಊಟ ಮಾಡುವುದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಶಿಸಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು 11 ದಿನಗಳ ಅವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನುಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಊಟವನ್ನು ಸಂಜೆ 5 ರಿಂದ 7 ರ ನಡುವೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (Health News In Kannada).
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
![ಸೆನ್ಸಾರ್ ಮುಂದೆ "ಫಾರೆಸ್ಟ್" ಬಹು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಈ ಚಿತ್ರ ಸದ್ಯದಲ್ಲೇ ತೆರೆಗೆ](https://kannada.cdn.zeenews.com/kannada/sites/default/files/styles/zm_175x100/public/2024/11/06/463324-forest.png?itok=w8rncGGQ "ಸೆನ್ಸಾರ್ ಮುಂದೆ "ಫಾರೆಸ್ಟ್" ಬಹು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಈ ಚಿತ್ರ ಸದ್ಯದಲ್ಲೇ ತೆರೆಗೆ")
