World Oral Health Day 2023: എല്ലാ വർഷവും മാർച്ച് 20 ന് ലോക ഓറൽ ഹെൽത്ത് ദിനം ആഘോഷിക്കുന്നു.
ലോക ഓറൽ ഹെൽത്ത് ദിനത്തിന്‍റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ബ്രഷ് ചെയ്യുക, ഫ്ളോസിംഗ് ചെയ്യുക, പതിവായി ദന്ത പരിശോധനകൾ നടത്തുക തുടങ്ങിയ നല്ല ശുചിത്വ ശീലങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. വായുടെ ആരോഗ്യവും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വായിലെ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിന് ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാൻ ആളുകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ഈ ദിനം ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
Also Read: World Oral Health Day 2023: വേൾഡ് ഓറൽ ഹെൽത്ത് ദിനം, തീം, പ്രാധാന്യം അറിയാം
വായുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം നേടുമ്പോള്‍ പല്ലിനെയും മോണയേയും സംബന്ധിക്കുന്ന ചില രസകരമായ സംഗതികള്‍ അറിയാം ....
1. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും കാഠിന്യമുള്ള പദാർത്ഥമാണ് പല്ലിന്‍റെ ഇനാമൽ, ഇത് അസ്ഥിയേക്കാൾ ശക്തമാണ് എന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. .
2) ഒരു ശരാശരി വ്യക്തി ജീവിതകാലം മുഴുവൻ പല്ല് തേക്കുന്നതിനായി 38.5 ദിവസം ചെലവഴിക്കുന്നു..!!
3) 700-ലധികം ഇനം ബാക്ടീരിയകൾ മനുഷ്യന്‍റെ വായിലുണ്ട്.
4) കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും ഏറ്റവും സാധാരണമായതും എന്നാല്‍ വിട്ടുമാറാത്തതുമായ ഒരു രോഗമാണ് ദന്തക്ഷയം.
5) 30 വയസിന് മുകളില്‍ പ്രായമുള്ളവരില്‍ പകുതിയിലധികം പേരെയും മോണരോഗം ബാധിക്കുന്നു.
6) ഉമിനീർ ആസിഡുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നു, വായിലുള്ള ഭക്ഷണ കണികകളെ പുറത്തെടുക്കുന്നു, പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിയ്ക്കുന്നു.
7) പുകവലിയും പുകയിലയുടെ ഉപയോഗവും വായിലെ കാൻസർ, മോണരോഗം, പല്ല് നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
8) മോണയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്‍റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങൾ ഗ്രീൻ ടീയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
9) മധുരമുള്ളതും അസിഡിറ്റി ഉള്ളതുമായ പാനീയങ്ങളും ലഘുഭക്ഷണങ്ങളും പോലുള്ള ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ പല്ലിന് തേയ്മാനം ഉണ്ടാകാന്‍ ഇടയാക്കുന്നു.
10) വായയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും പല്ലുകൾ നശിക്കുന്നത്, മോണരോഗങ്ങൾ എന്നിവ തടയുന്നതിനും പതിവായി ദന്തപരിശോധനകളും വൃത്തിയാക്കലും പ്രധാനമാണ്.
11) മോശമായ ആരോഗ്യമില്ലാത്ത പല്ലുകള്‍ മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളായ ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
12) ഫ്ലൂറൈഡ് കലർന്ന വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പല്ല് നശിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
13) വളരെ കഠിനമായി പല്ല് തേക്കുന്നതോ കടുപ്പമുള്ള ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നതോ പല്ലിന്‍റെ ഇനാമലിനും മോണയ്ക്കും കേടുവരുത്തും.
14) പ്രമേഹമുള്ള ആളുകൾക്ക് മോണരോഗങ്ങളും മറ്റ് വായിലെ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
15) സമ്മർദം പല്ലിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും, കാരണം ഇത് പല്ല് ഒടിയുന്നതിന് ഇടയാക്കും
(ഈ ലേഖനം വിവരദായകമായ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്, യോഗ്യതയുള്ള മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ നൽകുന്ന ഉപദേശത്തിന് പകരമായി പരിഗണിക്കരുത്.)
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ ഇനി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക്... മലയാളത്തിന് പുറമെ ഹിന്ദി, തമിഴ്, തെലുങ്ക്, കന്നഡ ഭാഷകളില്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ ലഭ്യമാണ്. ZEE MALAYALAM App ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതിന് താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കു ചെയ്യൂ...
