പുരാതന വൈദ്യശാസ്ത്ര സമ്പ്രദായമായ ആയുർവേദം ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ശരീരത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം ഊന്നിപ്പറയുന്നു. ആയുർവേദത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന വശമാണ് ഡിടോക്സിഫിക്കേഷൻ. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ സ്വാഭാവികമായി ഇല്ലാതാക്കാൻ വിവിധ ഔഷധങ്ങൾ സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
ആയുർവേദത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന തത്വം ശരീര വ്യവസ്ഥയെ മുഴുവൻ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ആരോഗ്യം മികച്ചതായി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ആയുർവേദത്തിൽ ശരീരത്തെ വിഷവിമുക്തമാക്കാൻ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങൾ ഏതെല്ലാമാണെന്ന് നോക്കാം. ഇവ ശരീരത്തെ സ്വാഭാവികമായി വിഷവിമുക്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണെന്നും പരിശോധിക്കാം.
ത്രിഫല: ത്രിഫല നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ള ഔഷധമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും വിഷവിമുക്തമാക്കാനും ത്രിഫല സഹായിക്കുന്നു.
മഞ്ഞൾ: മഞ്ഞളിൽ കുർക്കുമിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുള്ള ശക്തമായ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റാണ്. ഇത് കരളിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും നിർജ്ജലീകരണ പ്രക്രിയയിൽ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആയുർവേദത്തിൽ നിരവധി രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പ്രതിവിധിയായി മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ALSO READ: സ്പ്രിംഗ് ഒനിയൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ? ഇക്കാര്യങ്ങൾ അറിയാം
വേപ്പ്: വേപ്പ് ശുദ്ധീകരണ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതാണ്. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക നിർജ്ജലീകരണ പ്രക്രിയകളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മികച്ചതായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആയുർവേദ ചർമ്മസംരക്ഷണ പ്രക്രിയകളിൽ വേപ്പ് പ്രധാനപ്പെട്ട ചേരുവയാണ്.
ചിറ്റമൃത്: ആയുർവേദത്തിൽ വളരെ പ്രാധാന്യമുള്ള ഔഷധസസ്യമായാണ് ചിറ്റമൃതിനെ കണക്കാക്കുന്നത്. ഇത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ മികച്ചതായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചിറ്റമൃത് പലപ്പോഴും മറ്റ് ഔഷധ സസ്യങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് കഴിക്കുന്നത് വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
നെല്ലിക്ക: വിറ്റാമിൻ സി, ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് നെല്ലിക്ക. ഇത് കരളിന്റെ ആരോഗ്യം മികച്ചതായി നിലനിർത്തുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നതിനും നെല്ലിക്ക മികച്ചതാണ്.
ഉലുവ: ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ ഉലുവയ്ക്ക് ശുദ്ധീകരണ ഫലമുണ്ട്. അവ കരളിന്റെയും വൃക്കകളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നതിന് ആയുർവേദ മരുന്നുകളിൽ ഉലുവ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ ഇനി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക്... മലയാളത്തിന് പുറമെ ഹിന്ദി, തമിഴ്, തെലുങ്ക്, കന്നഡ ഭാഷകളില്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ ലഭ്യമാണ്. ZEE MALAYALAM App ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതിന് താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കു ചെയ്യൂ... ios Link - https://apple.co/3hEw2hy
ഞങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ പേജുകൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യാൻ X (Twitter), Facebook ലിങ്കുകളിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക. ഏറ്റവും പുതിയ വാര്‍ത്തകൾക്കും വിശേഷങ്ങൾക്കുമായി സീ മലയാളം ന്യൂസ് ടെലഗ്രാം ചാനല്‍ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യൂ. അപ്ഡേറ്റുകൾ അറിയാൻ സീ മലയാളം ന്യൂസ് വാട്സാപ്പ് ചാനൽ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യൂ.
