Jeera Water: നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ജീരകം വെള്ളം (Jeera Water) കുടിക്കുന്നവരാണെങ്കിൽ ഇനി അതിന്റെ അളവ് ഒന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. ജീരക വെള്ളത്തിന്റെ (Jeera Water) അമിത ഉപയോഗം നിങ്ങളെ രോഗിയാക്കും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് മുതൽ കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് വരെ ജീരക വെള്ളം (Jeera Water) കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് പറയാറുണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് പഞ്ചസാരയോ, വൃക്ക അല്ലെങ്കിൽ കരൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ജീരക വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ ചില കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കണം.
Also Read: Belly Fat Loss Tips: രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ 2 പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കൂ, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ഉരുകും
ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ (problems with digestion)
ജീരക വെള്ളം അമിതമായി കുടിക്കുന്നത് ദഹനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇത് പരിമിതമായ അളവിൽ മാത്രം കുടിക്കുക. പലപ്പോഴും ഇത് വയറ്റിൽ വായു പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. ഇത് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും കാരണമായേക്കാം.
വൃക്കയേയും, കരളിനേയും ബാധിക്കും (Kidney and liver effect)
ജീരക വെള്ളം (Jeera Water) അമിതമായി കുടിക്കുന്നത് വൃക്കയേയും, കരളിനെയും ബാധിക്കും. വൃക്ക, കരൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ ഡയറ്റീഷ്യന്റെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ജീരകം വെള്ളം കുടിക്കുക.
Also Read: 30 വയസ് കഴിഞ്ഞ പുരുഷന്മാര്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക, ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ അവഗണിക്കരുത്
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെ കുറയും (blood sugar will drop too low)
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാനും ജീരകം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണത്തിലാണെങ്കിൽ ജീരക വെള്ളം പരിമിതമായ അളവിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. കാരണം അധിക അളവിൽ ജീരക വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ബലഹീനതയ്ക്കും തലകറക്കത്തിനും കാരണമാകും.
ഗർഭിണികൾക്ക് (for pregnant women)
ഗർഭിണികളായ യുവതികൾക്ക് വിദഗ്‌ദ്ധോപദേശമില്ലാതെ ജീരകവെള്ളം കുടിക്കാൻ പാടില്ല. ജീരകവെള്ളം അമിതമായി കുടിച്ചാൽ ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. കൂടാതെ ആർത്തവ സമയത്ത് ജീരക വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് രക്തസ്രാവം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കാരണമായേക്കാം.
Also Read: Lemon For Weight Lose: വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കളയാൻ ഒറ്റ നാരങ്ങ മതി, ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ അറിയാം വ്യത്യാസം!
മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളും ജീരകം വെള്ളം അമിതമായി കുടിക്കരുത്. ഇത് പാലിന്റെ അഭാവത്തിന് കാരണമാകും. ഇവർ വിദഗ്ധരുടെ ഉപദേശപ്രകാരം മാത്രം ജീരക വെള്ളം കുടിക്കുക.
ഓക്കാനം, മസ്തിഷ്ക പ്രശ്നങ്ങൾ
ജീരകവെള്ളത്തിൽ ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഇത് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ഓക്കാനം, തലച്ചോറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ ഇനി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക്... മലയാളത്തിന് പുറമെ ഹിന്ദി, തമിഴ്, തെലുങ്ക്, കന്നഡ ഭാഷകളില്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ ലഭ്യമാണ്. ZEEHindustanApp ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതിന് താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കു ചെയ്യൂ...
android Link - https://bit.ly/3b0IeqA
