Calcium Rich Foods: ശരീരത്തെ എപ്പോഴും ഫിറ്റ് ആക്കി രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്താൻ ചിട്ടയായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ് നമ്മെ പല രോഗാവസ്ഥയിലേയ്ക്കും നയിക്കും.
Calcium Rich Foods: ചിലര്‍ പാല്‍ കുടിയ്ക്കാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, അതിനാല്‍ അവര്‍ ശരീരത്തിന് വേണ്ട അവശ്യ പോഷകങ്ങള്‍ നേടാനായി മറ്റ് പല ഭക്ഷണ സാധനങ്ങളും ആഹാരക്രമത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്.
Calcium Rich Foods: പാല്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും ഇഷ്ടമല്ല. അത്, ശരീരത്തില്‍ കാത്സ്യം കുറയുന്നതിന് വഴിതെളിക്കും. അതിനാല്‍, ശരീരത്തിന് വേണ്ട അവശ്യ പോഷകങ്ങള്‍ നേടാനായി മറ്റ് പല ഭക്ഷണ സാധനങ്ങളും ആഹാരക്രമത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ടിയിരിയ്ക്കുന്നു.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
