കിവി നാരുകളാൽ സമ്പന്നമാണ്. ഇവയിൽ വിറ്റാമിൻ എ, ബി6, ബി12, ഇ, പൊട്ടാസ്യം, കാത്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇവയിൽ കലോറിയും കുറവാണ്.
Health Benefits Of Kiwi: വർഷം മുഴുവൻ അതായത് എല്ലാ സീസണിലും വിപണിയിൽ ലഭിക്കുന്ന പഴമാണ് കിവി. കിവിയെ സൂപ്പർഫുഡ് വിഭാഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ പോലും തെറ്റില്ല കേട്ടോ. കാരണം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പോഷകങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിപണിയിൽ ഇതിന്റെ വില മറ്റ് പല പഴങ്ങളേക്കാളും അൽപ്പം കൂടുതലാണെങ്കിലും ഇത് കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. കിവി കഴിക്കുന്നത് എത്രത്തോളം ഉപയോഗപ്രദമാണെന്നും ഇത് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയെന്നും നംജൂക്ക് നോക്കാം...
പോഷക ഗുണങ്ങൾ ധാരാളം അടങ്ങിയ പഴമാണ് കിവി. ഫോളിക് ആസിഡ്, കാത്സ്യം, കോപ്പര്‍, അയണ്‍, സിങ്ക് എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് കിവി പഴം. ഈ പഴത്തിന് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. സ്ട്രോക്ക് മുതൽ കിഡ്നിസ്റ്റോണ്‍ വരെ അകറ്റി നിര്‍ത്താന്‍ കിവി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ സാധിക്കും. കിവി കഴിച്ചാലുള്ള മറ്റ് ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെ കുറിച്ചറിയാം...
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
