Heartburn News

സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നത് ദഹനം മികച്ചതാക്കാനും രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാനും അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ചായ പിരിമുറുക്കവും ഉത്കണ്ഠയും ഉണ്ടാകാൻ  കാരണമാകും. അമിത അളവിൽ ചായ കുടിക്കുന്നതും വെറും വയറ്റിൽ ചായ കുടിക്കുന്നതും ഓർക്കാനവും മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകളും ഉണ്ടാക്കും. 

 വയറ്റിലെ ആസിഡ് വയറ്റിലേക്ക് ഭക്ഷണവും വെള്ളവും എത്തിക്കുന്ന അന്നനാളത്തിലേക്ക് കയറുന്നതാണ് ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്‌ എന്ന അവസ്ഥ. ജീവിതശൈലിയിൽ കൊണ്ട് വരുന്ന ചെറിയ ചില മാറ്റങ്ങൾ തന്നെ ഈ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.