Ginger Benefits: இந்திய உணவுகளில் இஞ்சி-பூண்டு அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இவை மட்டும் இத்தனை அதிகமாக ஏன் உணவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன? சுவையை தவிர இவற்றில் ஆரொக்கிய நன்மைகளும் உள்ளன.
வெறும் வயிற்றில் இஞ்சியை சாப்பிடுவதால் பல வித நன்மைகள் ஏற்படுகின்றன. குறிப்பாக மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் அதிக வலியை அனுபவிக்க வேண்டியுள்ளது. இஞ்சியை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால், இதில் மிகுந்த நிவாரணம் கிடைக்கும். இஞ்சியால் நம் உடலுக்கு ஏற்படும் முக்கிய நன்மைகள் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
இஞ்சி நாம் சமையலில் அதிகம் பயன்படுத்தும் ஒரு உணவு வகையாகும். இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இதை தேநீர் முதல் சட்னி, தொக்கு, ரசம், துவையல் என பல வகை உணவுகளை சமைக்க பயன்படுத்துகிறோம்.
இஞ்சியை சாப்பிடுவது நம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மனித உடலுக்கு மிகவும் நல்லது.
உடல் எடையைக் குறைப்பதிலும் இஞ்சி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? இதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலில் நல்ல விளைவைக் காட்டுகின்றன. இஞ்சியை உட்கொள்வது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, பசியைக் குறைக்கிறது மற்றும் கொழுப்பை எரிக்கத் தொடங்குகிறது.
இஞ்சியில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடல் வலிக்கு நிவாரணம் தருகிறது. இஞ்சியை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் மற்றும் தசைகளில் உள்ள பதற்றம் குறையும். குறிப்பாக மாதவிடாய் வலியை இஞ்சி ஒரு அளவிற்கு குறைக்கும். நீட்சி மற்றும் வீக்கத்தையும் குறைக்கிறது. மாதவிடாய் காலங்களில் இந்த விசேஷமான முறையில் சாப்பிட வேண்டும். உதாரணமாக, ஒரு அங்குல இஞ்சியை எடுத்து சூடாக்கிய பின் மென்று சாப்பிடுங்கள். இது உங்களுக்கு உடனடி நிவாரணம் தரும்.
இஞ்சியில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் இரத்தம் உறைதல், இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும். இதய நோய்க்கும் இது மிகவும் நன்மை பயக்கும். நீங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க விரும்பினால், நீங்கள் வெறும் வயிற்றில் இஞ்சி சாறு குடிக்க வேண்டும் அல்லது இஞ்சியை உறிஞ்ச வேண்டும். இதன் மூலம் நீங்கள் பல நன்மைகளைப் பெறுவீர்கள்.
பளபளப்பான சருமம் வேண்டுமானால், தினமும் இஞ்சியை வெதுவெதுப்பான நீரில் சேர்த்து சாப்பிட வேண்டும். இது உங்கள் சருமத்தை கறைகள் இல்லாமல் வைத்திருக்கும். மேலும் உங்கள் சருமம் பளபளக்கும்.
இஞ்சியில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி பண்பு உள்ளது. இது உங்கள் உடலின் வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கிறது. இந்த பண்புகள் காரணமாக, மூட்டுவலி நோயாளிகள் வெறும் வயிற்றில் இஞ்சியை சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். மூட்டுவலி நோயாளிகள் தினமும் வெறும் வயிற்றில் இஞ்சி அல்லது அதன் தண்ணீரைக் குடித்து வந்தால், அது அவர்களின் வலியைப் போக்க உதவும் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர்.
பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றும் முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.
