ஒமிக்ரான் மிக வேகமாக பரவி வரும் இந்த கால கட்டத்தில் உங்களின் எச்சரிக்கையும் விழிப்புணர்வும், மட்டுமே உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க முடியும். இதற்கு உங்களின் உணவு முறைகளில் கவனம் செலுத்துவது மிக அவசியம்.
வெற்றிலை செரிமானத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. ஆனால், பல தோல் பிரச்சனைகளுக்கு, உடல நல பிரச்சனைகளுக்கும் தீர்வாக உள்ளது என்பதை பலரும் அறியாத விஷயமாக உள்ளது.
சரும பராமரிப்பு டிப்ஸ்: இந்த ஸ்பெஷல் எண்ணெயை இரவில் தூங்கும் முன் தடவி வர, தழும்புகள், புள்ளிகள், சுருக்கங்கள் மற்றும் பருக்கள் மறைந்து, முகம் சில நாட்களில் பொலிவடையத் தொடங்கும்.
ஆண்களின் விந்தணு எண்ணிக்கை தொடர்பான கவலைகளும், மூடநம்பிக்கைகளும் அதிகமாக இருக்கிறது. இனபெருக்கத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் இந்த கவலைக்கு நமது பழக்க வழக்கங்களும் காரணமாக இருக்கிறது.
முக்கனிகளின் முக்கியமான பலாவின் சுவை அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால், பலா, பழுக்காமல் காயாக இருக்கும்போது சமைத்து சாப்பிட்டால், அதில் இருக்கும் நன்மைகள் பலருக்கு தெரியாது.
முட்டை எப்போதுமே விவாதங்களை ஏற்படுத்தும் உணவு. சைவமா இல்லை அசைவமா என்ற சர்ச்சைக்கும் முட்டைக்கும் உள்ள உறவு அதன் வெள்ளைக் கரு மற்றும் மஞ்சள் கருவைப் போல ஒன்றுடன் ஒன்று பிணைந்தது.
இரவில் தூங்குவதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் வெந்நீரைக் குடித்தால், கொரோனா வைரஸ் நோயிலிருந்து தப்பிப்பதோடு மட்டுமின்றி பல வகையான ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் அடையலாம்.
