பூண்டின் நன்மைகள் ஏராளம். உண்மையில், பூண்டு ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்த மூலிகையாக செயல்படுகிறது. இது உடலில் ஏற்படும் பல பிரச்சனைகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது இதய நோய்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்க உதவுகிறது, இது உடலில் உள்ள வீக்கத்தை நீக்குகிறது.
உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள் தினமும் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு பல் பூண்டை வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்ள வேண்டும். உண்மையில், பூண்டு சாறுகள் இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்தவும் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கவும் உதவுகின்றன. இதன் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தின் சமநிலையை பராமரிக்கிறது.
பூண்டில் உள்ள ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு பண்புகள் அடிக்கடி தும்மல் மற்றும் கண்கள் சிவத்தல் போன்ற ஒவ்வாமை நாசியழற்சியின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது. கூடுதலாக, ஒவ்வாமை நாசியழற்சி சிலருக்கு தலைவலி மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதலை ஏற்படுத்தும். இதை குறைக்க பூண்டு உதவுகிறது.
பூண்டில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது. வறுத்த பூண்டு ஒரு பல்லை காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுங்கள். இது தவிர, சூடான பூண்டு விழுதை ஏதேனும் எண்ணெயுடன் கலந்து மூட்டுகளில் தடவினால் வலி நீங்கும்.
சர்க்கரை நோயாளிகள் பூண்டு சாப்பிட வேண்டும். ஏனெனில் பூண்டு கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, இது சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது. இது இரத்த சர்க்கரையை சமப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
தினமும் 3-4 பல் பூண்டுகளை வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்வது யூரிக் அமிலத்தைக் குறைக்க உதவும். உண்மையில், அதன் சில ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உயர்ந்த யூரிக் அமிலத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன. இதனால் கீல்வாத பிரச்சனையிலும் இது நன்மை பயக்கும்.
