Curry Leaves Benefits: தென்னிந்திய உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படும் கறிவேப்பிலை சமையலறையின் முக்கிய அங்கமாகி விட்டது. இது உணவுக்கு நல்ல சுவையையும் உடலுக்கு நல்ல ஆரோக்கியத்தையும் அளிக்கின்றது.
கறிவேப்பிலை சுவையுடன் மருத்துவ குணங்களுக்கும் பெயர் பெற்றது. வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி, வைட்டமின் சி, கால்சியம், இரும்பு பாஸ்பரஸ் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் போன்ற பல முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் இதில் உள்ளன. சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், அதற்கும் கறிவேப்பிலை மிக உபயோகமாக இருக்கும். எடை இழப்பு மட்டுமல்லாமல் கறிவேப்பிலையால் நமக்கு கிடைகும் பிற நன்மைகளையும் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
எடை குறைப்பு: உடல் எடையைக் குறைக்க கறிவேப்பிலைச் சாறு அருந்தலாம். வெறும் வயிற்றில் கறிவேப்பிலைச் சாற்றைக் குடித்தால், அதில் உள்ள நார்ச்சத்து நீண்ட நேரம் பசி எடுக்காமல் இருக்க வைக்கும். இதனால் அதிகமாக சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கலாம். அதன் பண்புகள் அதிகப்படியான கொழுப்பு மற்றும் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது.
நச்சு நீக்கியாக உதவுகிறது: கறிவேப்பிலை சாற்றை தொடர்ந்து உட்கொள்வது உங்கள் உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகளை நீக்குகிறது. இது இயற்கையாகவே உங்கள் உடலில் உள்ள நச்சுகளை நீக்குகிறது. இதனால் பல வகையான நோய்களை தவிர்க்கலாம்.
செரிமான பிரச்சனைகள்: கறிவேப்பிலை சாற்றை வெறும் வயிற்றில் குடித்து வந்தால் செரிமான பிரச்சனைகள் குணமாகும். கறிவேப்பிலையில் லேசான மலமிளக்கியான பண்புகள் உள்ளன மற்றும் செரிமான நொதிகள் உள்ளன. இது குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்தும். இது மலச்சிக்கல் மற்றும் அமிலத்தன்மையிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
நீரிழிவு நோய்: கறிவேப்பிலைச் சாற்றில் இரத்தச் சர்க்கரையைக் குறைக்கும் பண்புகள் காணப்படுகின்றன. இது சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. அதே சமயம், இதில் உள்ள நார்ச்சத்து உடலில் திடீரென இன்சுலின் ஸ்பைக் அதிகரிப்பதைத் தடுக்க மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
இரும்புச்சத்து: கறிவேப்பிலையில் நல்ல அளவு இரும்புச்சத்து உள்ளது. இது இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இதை உட்கொள்வதன் மூலம், இரத்த சோகையை நீக்கலாம் மற்றும் இரத்த சோகை புகார்களையும் நீக்கலாம்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி: கறிவேப்பிலையில் ஆண்டிஆக்சிடெண்ட் பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க கூடியது. இதன் மூலம், பல நோய்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களின் பிடியில் வருவதைத் தவிர்க்கலாம்.
பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.
