weight loss News

Banana For weight loss: வாழைப்பழத்தில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால், வயிற்றுப் பிரச்சனைகளை நீக்கி, செரிமானத்தை சரியாக வைக்கும், இது வரை பசியை ஏற்படுத்தாது.

Weight Loss Tips in Tamil: பலருக்கு வயதாகும்போது, ​​அவர்களின் எடையும் மெதுவாக அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது. உங்கள் எடையைக் குறைக்க உதவும் சில வீட்டு வைத்தியம் பின்பற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் தொப்பைக் கொழுப்பை சுலபமாக குறைக்கலாம்.

சியா விதைகளை உட்கொள்வது உடல் எடையை குறைக்கிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. சியா விதைகளை உரிய முறையில் பயன்படுத்தினால், செரிமான ஆரோக்கியம் அதிகரிக்கும். வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்பவதோடு, உடல் எடையும் கணிசமாக குறையும்.   

Weight Loss Tips: உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்றால், நாம் உணவில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

வயிற்றுக்கு அற்புதமான நன்மைகளைத் தரும் பெருங்காயம், தேனுடன் கூட்டு சேர்ந்தால் வயிற்றுப் பிரச்சனைகளை சீர்படுத்தும்

உடற்பயிற்சி இல்லாமல் உடல் எடையை குறைப்பதற்கான வழிமுறைகள் இருக்கின்றன.

பெண்களுக்கு பல விதங்களில் உதவும் ஆப்பிள் சிடர் வினிகர் உடலழகையும் பராமரித்து, மகளிர் ஸ்பெஷல் வினிகர் என்ற பெருமையை பெறுகிறது

உடல் எடையை குறைப்பதற்காக பலரும் பலவிதமான முயற்சிகளை தொடர்ந்து மேற்கொள்கிறோம். அதிலும் ஓட்டப் பயிற்சி உடல் எடையை பராமரிப்பதற்கு மிகவும் ஏற்றது.

How To Burn Belly Fat: இந்திய சமையலின் முக்கியமான சிறப்பே அதன் மசாலாப் பொருட்கள்தான். இந்த மசாலா உங்கள் உணவை சுவையாக மாற்றுவதைத் தவிர, கொழுப்பை வேகமாக குறைக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

உங்கள் காலை உணவில் இந்த நான்கு வகையான பிரெட்டை சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் எடை சட்டுன்னு குறைக்க உதவும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா?

உடல் எடையை குறைப்பது எவ்வளவு முக்கியமானதோ அதை விட முக்கியமானது மீண்டும் உடல் எடை ஏறிவிடாமல் பார்த்துக்கொள்வது.  

Weight Loss: உடல் கொழுப்பை குறைக்க வேண்டும் என்றால், அதற்காக ஜிம்மிற்கு செல்ல வேண்டியதில்லை. வீட்டிலேயே ஆயுர்வேத வைத்தியத்தை முயற்சித்து எடையைக் கட்டுப்படுத்தலாம். 

Weight Loss: எடையைக் குறைக்க ஓமம் எந்த வழியில் பயன்படும் என்பதை இந்த பதிவில் காணலாம். 

எடை அதிகரிப்பால் சிரமப்படுபவர்கள் தங்கள் உணவில் இஞ்சி மற்றும் திரிபலாவை பயன்படுத்த வேண்டும்.

உடல் எடையை குறைக்க பல்வேறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்கிறோம், ஆனால் லட்சக்கணக்கான முயற்சிகளுக்குப் பிறகும் விரும்பிய பலன் கிடைப்பதில்லை, அத்தகைய சூழ்நிலையில், ஒரு சிறப்பு பானத்தை குடித்தால், தொப்பை கொழுப்பை ஈசியா குறைக்கலாம்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் தர்பூசணியின் விதைகளும் ஆச்சரியமான மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளது; உடல் எடையையும் குறைக்கிறது...

குண்டா இருந்தா தான் அழகு! இது இந்த நாட்டின் ஸ்டைல்... அதுக்காக ஆறு மாதம் தனிமையில் இருந்து தொந்தி வளர்க்கும் மக்கள்...அது எந்த நாடுப்பா?

வீட்டு வைத்தியம் பின்பற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் தொப்பைக் கொழுப்பை சுலபமாக குறைக்கலாம்.

உடல் எடைக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் இடையில் தடையாய் நிற்கும் ருசியான உணவுக்கு யெஸ் சொல்லும் ஃப்ளெக்சிடேரியன் டயட்

தினமும் சரியான நேரம் தூங்குவதன் மூலம் சுலபமாக உடல் எடையை குறைக்க முடியும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.