weight loss News

Weight Loss Journey: 135 கிலோவில் இருந்த ஜுபைர் சவுத்ரி என்பவர் 5 மாதங்களிலேயே 40 கிலோவை குறைத்துள்ளார். அவரது உடல் எடை குறைப்பு அனுபவத்தை இங்கு காணலாம்.

Weight Loss Journey: 10 கிலோ எடையை குறைத்த பெண் தனது உடல் எடையை குறைப்பு பயணத்தில் பின்னடைவை தந்த 7 பழக்கங்களை கைவிட்டதாக கூறி உள்ளார். 

Weight Loss Journey: பெண் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ஒருவர் 5 மாதங்களில் 23 கிலோவை குறைக்க, அவர் கைவிட்ட 5 முக்கிய விஷயங்கள் குறித்து பேசி உள்ளார். 

Detox Drinks For Weight Loss: டீடாக்ஸ் வாட்டர் என்பது பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் இலைகளால் நிரப்பப்பட்ட நீர். இந்த தண்ணீரைக் குடிப்பது உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றி வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. 

Weight Loss Tips: சரியான காலை உணவு அன்றைய வேலைகளுக்கு போதுமான ஆற்றலை தருகிறது. தொப்பை கொழுப்பை குறைத்து உடல் எடையை குறைக்க உதவும் சத்தான காலை உணவுகள் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

Weight Loss Journey: பிரசவத்திற்கு பின் 90 கிலோவில் இருந்த பெண் ஒருவர்  57 கிலோ வரை உடல் எடையை குறைத்துள்ளார். அதுகுறித்து இங்கு விரிவாக காணலாம். 

Best Time To Eat Dinner To Lose Weight : உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்பது, பலரும் விரும்பும் விஷயமாக இருக்கும். அதற்கு சில சமயங்களில், நாம் இரவு டின்னரில் சில மாறுதல்களை செய்ய வேண்டியதாக இருக்கும். அவை என்னென்ன தெரியுமா?  

Weight Loss Journey: 16 வயதில் 150 கிலோவில் இருந்த நடிகர், 75 கிலோவை குறைத்தது எப்படி என்ற அவரது உடல் எடை குறைப்பு பயணத்தை பகிர்ந்துகொண்டுள்ளார்.

Weight Loss Tips: ஆரோக்கியமான வழியில் எடையை இழக்க உதவும் நார்ச்சத்து நிறைந்த சில உணவுகளைப் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

Weight Loss Drink: தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் 21 நாட்கள் தொடர்ந்து இந்த தேநீரை குடித்து வந்தால் உடல் கொழுப்பு நன்றாக குறையும். 

Weight Loss Journey: 230 கிலோவில் இருந்த பாடகர் ஒருவர், எடையை குறைக்காவிட்டால் உயிரிழந்துவிடுவாய் என மருத்துவர்கள் எச்சரித்துள்ளனர். அங்கிருந்து அவர் 130 கிலோவை எப்படி குறைத்தார் என்பதை இங்கு விரிவாக காணலாம்.

Weight Loss Journey: 31 கிலோவை குறைத்த பெண் தனது உடல் எடை குறைப்புக்காக தான் கடைபிடித்த 8 பழக்கங்கள் குறித்து தனது அனுபவத்தை பகிர்ந்துள்ளார்.

Instagram Influncer Pranjal Pandey Weight Loss Tips : ஒரு இளம்பெண், 154 கிலோவில் இருந்து 65 கிலோவாக குறைந்திருக்கிறார். அதற்காக அவர் பின்பற்றிய சில டிப்ஸ்களை இணையத்தில் பகிர்ந்திருக்கிறார்.  

Weight Loss Journey: 91 கிலோவில் இருந்த 19 வயது இளம்பெண் வெறும் 8 மாதங்களில் 35 கிலோவை குறைத்து அசத்தி உள்ளார். அவரது உடல் எடை குறைப்பு பயணத்தை இங்கு காணலாம்.

Weight Loss Journey: பிரபல நடிகர் ஒருவர் ஜிம்முக்கு போகாமல் 45 நாள்களில் 16 கிலோ உடல் எடையை குறைத்துள்ளார். அவரின் உடல் எடை அனுபவத்தை இங்கு காணலாம். 

Best Tea For Weight Loss: இந்த தேநீர் வகைகளில் உள்ள தனித்துவமான ஊட்டச்சத்துகள் செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, பசியைக் கட்டுப்படுத்தி, கொழுப்பு எரிப்பு செயல்முறையை ஊக்குவிக்கின்றன. இங்கே உடல் எடையை குறைக்க உதவும் இயற்கையான டீ வகைகளை நாம் விரிவாகக் காணலாம்.  

Weight Loss Journey: சமூக வலைதள பிரபலமாக இருந்து நடிகையாக மாறிய குஷா கபிலா அவரது கடினமான மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் உடல் எடை குறைப்பு பயணம் மற்றும் அவரின் அனுபவத்தை பகிர்ந்துகொண்டுள்ளார்.

Weight Loss Journey: காலை எழுந்த உடன் இந்த 5 பழக்கவழக்கத்தை தொடர்ச்சியாக தினமும் பின்பற்றினால் உடல் எடை குறைப்பில் சிறப்பான பலனை பெறலாம்.

Belly Fat Reduction Tips: தொப்பை கொழுப்பை குறைத்து உடல் எடையை கரைக்க உதவும் சில எளிய, இயற்கையான வழிகள் பற்றி இங்கே காணலாம்.

Walking for Weight Loss: உடல் எடையை குறைக்க எப்போது நடக்க வேண்டும்? காலையில் நடப்பது எடையை வேகமாக குறைக்குமா? மாலையில் நடப்பதால் அதிக நன்மைகள் கிடைக்குமா? இதை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.