அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகள் பொதுவாக ஊட்டச்சத்து நிறைந்தவை, குறைவான கலோரிகளைக் கொண்டவை. பெரும்பாலான அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகளில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது. அவை பசியைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
Anti-inflammatory Foods: குளிர்காலத்தில் பலர் உடலில் வீக்கம் அல்லது அழற்சி பிரச்சனையை எதிர்கொள்கின்றனர். சில இயற்கை முறைகள் மூலம் அழற்சி அல்லது வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம்.
உடல் சூடால் ஏற்படும் முகப்பரு, சிரங்கு (Eczema) மற்றும் என்டோமெட்ரியோஸிஸ் (Endometriosis) எனப்படும் கருப்பை சம்பந்தப்பட்ட கோளாறு உள்ளவர்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் குறித்து பார்க்கலாம்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
