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VIDEO: इन बीमारियों से बचाती है अमरूद, 1 मिनट में जाने जरबदस्त लाभ

डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह के अनुसार, अमरूद (Guava) की तासीर ठंडी होती है. ये पेट की बहुत सी बीमारियों को दूर करने का रामबाण इलाज है. अमरूद के सेवन से कब्ज की समस्या दूर हो जाती है. इसके बीजों का सेवन करना भी स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है. अमरूद में विटामिन सी की पर्याप्त मात्रा होती है, जिससे अनेक बीमारियों में फायदा होता है. जानिए इससे होने वाले फायदे...

Jul 26, 2021, 08:42 PM IST

Video: लंबी उम्र तक जीना चाहते हैं आप तो इन चीजों से कर लें तौबा, 1 मिनट में जानें जरूरी टिप्स

डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह के अनुसार, लंबी उम्र (Long life ) जीने के लिए आपको अभी से हेल्दी डाइट (healthy diet) फॉलो करनी चाहिए. इसके अलावा आपको उन चीजों से परहेज करना जरूरी है, जो शरीर को खोखला कर देती हैं. वीडियो में जानिए...

Jul 26, 2021, 08:35 PM IST

Long life tips: लंबी उम्र जीना चाहते हैं आप, इन चीजों से परहेज जरूरी

भागदौड़ भरी इस जिंदगी में सेहतमंद (healthy) रहना किसी चुनौती से कम नहीं है. जरा सी लापरवाही आपको कई बीमारियों का शिकार बना सकती है.

Jul 25, 2021, 04:48 PM IST

World Happiness Day: खुशियों का सेहत से भी है संबंध, खुश रहेंगे तो इम्यूनिटी होगी मजबूत

जो लोग खुश रहते हैं तनाव कम लेते हैं उनकी लाइफस्टाल भी हेल्दी रहती है. वे लोग फल और सब्जियां अधिक खाते हैं, नियमित रूप से एक्सरसाइज भी करते हैं और इस तरह से वे बीमारियों से दूर रहते हैं जिससे उनकी उम्र भी लंबी होती है.

Mar 20, 2021, 11:34 AM IST

अपनी उम्र बढ़ाना चाहते हैं तो रोजाना 2 तरह के फल और 3 तरह की सब्जियां जरूर खाएं: स्टडी

इस नई स्टडी के मुताबिक अगर आप अपनी डेली डाइट में फल और सब्जियों के 5 सर्विंग्स को शामिल करें तो आपकी उम्र बढ़ सकती है. साथ ही फल और सब्जियां खाने से आप कई बीमारियों से भी बच सकते हैं.

Mar 5, 2021, 03:14 PM IST

लंबी उम्र चाहते हैं तो अपनाएं ये मंत्र, हार्ट अटैक का खतरा भी होगा कम

हर कोई लंबी उम्र तक हेल्दी जीने की ख्वाहिश रखता है. कई वैज्ञानिक भी लंबी उम्र तक हेल्दी जीने के लिए काफी रिसर्च कर चुके हैं.

Dec 25, 2020, 11:18 AM IST

लाल मिर्च न सिर्फ आपको कैंसर से बचाएगी बल्कि उम्र भी लंबी करेगी : स्टडी

57 हजार लोगों के स्वास्थ्य और आहार रिकॉर्ड के आधार पर हुआ अध्ययन, लाल मिर्च अपने आप में एक जड़ीबूटी.

Nov 16, 2020, 08:49 AM IST

लंबी उम्र चाहिए तो भूलकर भी न खाएं ये 5 चीजें, हो सकता है नुकसान

डायटीशियन डॉक्टर रमा नरूला कहती हैं, ‘प्रोसेस्ड फूड ज्यादा खाने से शरीर के अंदर असंतुलन होने लगता है, गट गड़बड़ा जाता है और इसकी वजह से क्रोनिक इंफ्लेमेट्री स्थितियां बन जाती हैं.

Apr 21, 2020, 01:26 PM IST

सौ साल जीने का एक तरीका ये भी है

जापान में एक स्थान ऐसा है जहां लोग सौ साल तक जीते हैं. आइये जानते हैं क्या है ऐसी ख़ास बात जो उनकी लम्बी ज़िंदगी की वजह बनती है..  

Jan 2, 2020, 07:08 AM IST

लंबे और स्वस्थ जीवन के लिए सबसे जरुरी है ये भोजन

कम वसा और अधिक कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार लेने वालों की उम्र पनीर और मक्खन जैसे समृद्ध वसा वाले खाद्य पदार्थ लेने वालों की तुलना में कम होती है.

Aug 31, 2017, 08:03 AM IST

खुशहाल और लंबी जिंदगी के लिए वरदान है फल और सब्जियां

अगर आप रोगमुक्त, खुशहाल और लंबी जिंदगी जीना चाहते हैं तो अपने आहार में फलों और सब्जियों की मात्रा बढ़ाकर, हर दिन इनकी कम से कम पांच खुराक लीजिये। एक नए शोध में मुताबिक, फल और सब्जियों के अधिक सेवन से सभी तरह की बीमारियों, खासतौर से दिल की बीमारियों के कारण होने वाली मृत्यु का खतरा कम होता है।

Jul 31, 2014, 08:57 AM IST