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Gym में क्यों आ रहे हार्ट अटैक, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ये गलती, हो जाएं सावधान...

Heart Attack in Gym: आजकल Gym करते हुए, डांस करते हुए या कोई भी काम करते हुए अचानक से इंसान की मौत हो जाती हैं. इस पर रिसर्च की गई तो पता लगा कि जिम में ज्यादा इंटेंस वर्कआउट करने से ऐसी परेशानी आ रही हैं.

Feb 2,2023, 2:00 AM IST

शरीर में हो रही हैं ये परेशानी तो न करें नजरअंदाज, आ सकता है हार्ट अटैक

हार्ट हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है. कई बार लोग दिल की बीमारियों के लक्षणों को नजरअंदाज कर देते हैं. इसलिए पिछले कुछ साल में दिल के रोगों और हार्ट अटैक के केस तेजी से बढ़े हैं.

Jan 29,2023, 1:04 AM IST

102 साल की महिला ने बताए लंबी उम्र जीने के राज, जानिए कैसा है उनका डेली रूटीन?

इंग्लैंड में रहने वाली महिला ने हाल ही में अपना 102वां जन्मदिन मनाया. इस खास मौके पर उन्होंने लंबी उम्र जीने के राज शेयर किए. आइए जानते हैं क्या?

Dec 6,2022, 14:07 PM IST

101 year old woman

महिला ने मनाया अपना 101वां बर्थडे, बताया इस चीज में है लंबी उम्र का राज

101st Birthday: आज के भागदौड़ भरी जिंदगी में जब लोग स्वस्थ और लंबा जीवन जीने की इच्छा रखते हैं तो इस महिला का 101वां जन्मदिन मनाया है. मैरी फ्लिप नाम की इस महिला ने अब तक एक लंबा और सुखी जीवन जिया है. उसने सीक्रेट बताया कि कैसे लंबा जीवन जिया जा सकता है.

Nov 11,2022, 12:32 PM IST

long life formula

Long Life Formula: 10 मिनट में आधा हो जाएगा मौत का खतरा, बस करना होगा ये काम

Long Life Formula: यूनिवर्सिटी ऑफ सिडनी की रिसर्च में ये बात सामने आई है कि रोजाना 10 मिनट फुर्तीली कसरत यानी फास्ट एक्सरसाइज करने से मौत का खतरा आधा हो जाता है. जानिये क्या कहती है रिपोर्ट...

Nov 3,2022, 16:06 PM IST

जान लें लंबी उम्र पाने के 5 फार्मूले, इस आदर्श थाली से 100 साल जीना भी होगा मुमकिन!

long life secret top 5 formula: गलत खान-पान और खराब दिनचर्या के कारण लोगों को कई बीमारियां जकड़ लेती हैं. ऐसे में इंसान की उम्र भी कम हो जाती है. इस कारण हम आपको यहां लंबी उम्र के 5 फॉर्मूले बता रहे हैं, जिससे 100 साल तक जीना मुमकिन हो सकती है.

Oct 22,2022, 13:57 PM IST

इटली के इस गांव में मिला 'अमृत', 64 लोगों के शरीर में छिपा सेहतमंद जिंदगी का रहस्य

लिमोन सुल गार्डा में 1,000 लोग रहते हैं. इनमें से आधे लोग इसी गांव में जन्मे हैं. वहीं यहां के 60 लोगों को "लिमोन जीन" का वरदान है. इसके चलते इनकी पाचन क्षमता जबरदस्त है. लोग इसे एक गुप्त अमृत मानते हैं.

Oct 22,2022, 12:12 PM IST

लंबी उम्र जीने के लिए खुद से करना होगा एफर्ट्स, लाइफ में अपनाएं ये बेसिक टिप्स

Healthy Tips For Long Life: लंबा जीवन जीने के लिए लोगों को डॉक्टर की दवाइयां नहीं बल्कि खुद के एफर्ट्स काम आएंगे. स्व्सथ और लंबा जीना चाहते हैं तो आज से ही इन टिप्स को अपनी डेली लाइफ में शामिल करें.

Sep 30,2022, 13:18 PM IST

100 साल से ज्यादा जीने का ये है सीक्रेट, इन आदतों को बनाएं अपने जीवन का हिस्सा!

Healthy Life Secrets: आज हम उन लोगों की आदतों के बारे में जानने वाले है जिनकी उम्र 100 साल से ऊपर है, ताकि आप भी उन आदतों को अपनी लाइफस्टाइल का हिस्सा बना सकें.

Sep 5,2022, 14:10 PM IST

Do You Know Why

पानी में दिखा ऐसा कछुआ, जिसके बारे में ही सुनकर उड़ जा रहे होश!

वीडियो में एक कछुआ दिखाई दे रहा है, जिसकी उम्र 91 साल का होने का दावा किया गया है. इस कछुए का रूप-रंग भी थोड़ा अलग ही है. उसकी आंखें जहां नीले रंग की दिखाई दे रही हैं, वहीं उसके शरीर पर हरे रंग की काई जमी हुई है. कछुआ पानी की तलहटी में तैर रहा है, जिसे देखकर आपको थोड़ा अजीब भी लगेगा. वीडियो को लाखों लोगों ने देखा है और वे इस बात पर हैरानी जता रहे हैं कि आखिर कछुए इतनी लंबी उम्र कैसे जी लेते हैं, जबकि हम इंसान 90 साल तक पहुंचते-पहुंचते चलने-फिरने में भी दिक्कत महसूस करने लगते हैं.

Aug 10,2022, 20:55 PM IST

Dalailama Birthday

6 जुलाई को बड़े धूमधाम से मनाया जाएगा धर्मगुरु दलाई लामा का जन्मदिन

निर्वासित तिब्बतियन इस बार अपने 14वें दलाईलामा का जन्मदिवस बड़े ही धूमधाम के साथ मनाने जा रहे हैं. इस खास मौके पर प्रदेश के मुख्यमंत्री जयराम ठाकुर को बतौर मुख्यतिथि निमंत्रण पत्र भेजा गया है, जिसको उन्होंने स्वीकार करते हुए इस कार्यक्रम में शिरकत करने की हामी भी भरी

Jul 4,2022, 23:06 PM IST

Yoga : लंबी उम्र चाहते है तो ये योग जरुर करें, तनाव से भी मिलेगी मुक्ति

प्राणायाम हमें मानसिक और आध्यात्निक तौर पर मजबूत बनाता है, प्राणायाम शब्द दो शब्दों से मिलकर बना है 'प्राण+आयाम'...प्राण का अर्थ होता है जीवनी शक्ति, आयाम के दो अर्थ है, पहला कंट्रोल करना या रोकना और दूसरा लम्बा या विस्तार करना...अपनी देह के जीवन की अवस्था का नाम प्राण है और उस अवस्था के अवरोध को आयाम कहते है...इसका तात्पर्य़ यह है कि जीवन की अवस्था के अवरोध का नाम प्राणायाम हैं...महर्षि पतंजलि ने प्राणायाम योग सूत्र 2/49 में परिभाषित करते हुए कहा:- तस्मित् सति श्वासप्रश्वास योर्गविविच्छेद

May 17,2022, 18:02 PM IST

जानिए लंबी उम्र का राज, जो लंबे समय से एक चर्चा का विषय बना रहा

विश्व में Japan के लोगों की उम्र सबसे अधिक होती है, क्यों होती है इनकी उम्र सबसे अधिक ? ऐसा क्या करते है, जानिए पूरी Report में

Jan 31,2022, 12:16 PM IST

ਜਿਊਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਲੰਬੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ! ਤਾਂ ਇਸ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਰਹੋ ਦੂਰ

ਇਸ ਲਈ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ 7-8 ਘੰਟੇ ਸੌਣਾ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣਾ, ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਈ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਪਰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

Jan 25,2022, 14:02 PM IST

100 साल तक जीना है तो खाने में शामिल कर लें बस ये एक चीज

कुछ लोग 100 साल तक लंबी जिंदगी कैसे जी जा जाते हैं. इस रहस्य का जवाब अब दुनिया के सामने आ गया है. आप भी राज को जानकर लंबी और सुखी जिंदगी जी सकते हैं.

Oct 19,2021, 20:08 PM IST

एक ऐसा गांव जहां लोग 100 साल से ज्यादा जीते हैं, ऐसा कैसे; जानिए सीक्रेट

How to Live Long Life: आज के भागदौड़ और टेंशन भरी लाइफ की वजह से लोगों की औसत उम्र काफी कम होती जा रही है, लेकिन इटली में एक ऐसा गांव है जहां ज्यादातर लोग 100 साल से अधिक जीते हैं.

Aug 12,2021, 11:41 AM IST

VIDEO: इन बीमारियों से बचाती है अमरूद, 1 मिनट में जाने जरबदस्त लाभ

डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह के अनुसार, अमरूद (Guava) की तासीर ठंडी होती है. ये पेट की बहुत सी बीमारियों को दूर करने का रामबाण इलाज है. अमरूद के सेवन से कब्ज की समस्या दूर हो जाती है. इसके बीजों का सेवन करना भी स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है. अमरूद में विटामिन सी की पर्याप्त मात्रा होती है, जिससे अनेक बीमारियों में फायदा होता है. जानिए इससे होने वाले फायदे...

Jul 26,2021, 20:42 PM IST

Video: लंबी उम्र तक जीना चाहते हैं आप तो इन चीजों से कर लें तौबा, 1 मिनट में जानें जरूरी टिप्स

डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह के अनुसार, लंबी उम्र (Long life ) जीने के लिए आपको अभी से हेल्दी डाइट (healthy diet) फॉलो करनी चाहिए. इसके अलावा आपको उन चीजों से परहेज करना जरूरी है, जो शरीर को खोखला कर देती हैं. वीडियो में जानिए...

Jul 26,2021, 20:35 PM IST

Long life tips: लंबी उम्र जीना चाहते हैं आप, इन चीजों से परहेज जरूरी

भागदौड़ भरी इस जिंदगी में सेहतमंद (healthy) रहना किसी चुनौती से कम नहीं है. जरा सी लापरवाही आपको कई बीमारियों का शिकार बना सकती है.

Jul 25,2021, 16:48 PM IST

world happiness day

हेल्दी हार्ट और लंबी उम्र चाहिए तो खुश रहें, सेहत से भी है खुशियों का संबंध

जो लोग खुश रहते हैं तनाव कम लेते हैं उनकी लाइफस्टाल भी हेल्दी रहती है. वे लोग फल और सब्जियां अधिक खाते हैं, नियमित रूप से एक्सरसाइज भी करते हैं और इस तरह से वे बीमारियों से दूर रहते हैं जिससे उनकी उम्र भी लंबी होती है.

Mar 20,2021, 11:34 AM IST

Fruits and vegetables

डेली डाइट में फल और सब्जियों को शामिल करने से बढ़ जाएगी आपकी उम्र, रिसर्च का दावा

इस नई स्टडी के मुताबिक अगर आप अपनी डेली डाइट में फल और सब्जियों के 5 सर्विंग्स को शामिल करें तो आपकी उम्र बढ़ सकती है. साथ ही फल और सब्जियां खाने से आप कई बीमारियों से भी बच सकते हैं.

Mar 5,2021, 15:14 PM IST

लंबी उम्र चाहते हैं तो अपनाएं ये मंत्र, हार्ट अटैक का खतरा भी होगा कम

हर कोई लंबी उम्र तक हेल्दी जीने की ख्वाहिश रखता है. कई वैज्ञानिक भी लंबी उम्र तक हेल्दी जीने के लिए काफी रिसर्च कर चुके हैं.

Dec 25,2020, 11:18 AM IST

Zee Special Videos

लाल मिर्च न सिर्फ आपको कैंसर से बचाएगी बल्कि उम्र भी लंबी करेगी : स्टडी

57 हजार लोगों के स्वास्थ्य और आहार रिकॉर्ड के आधार पर हुआ अध्ययन, लाल मिर्च अपने आप में एक जड़ीबूटी.

Nov 16,2020, 8:49 AM IST

हेल्दी फूड

लंबी उम्र चाहिए तो भूलकर भी न खाएं ये 5 चीजें, हो सकता है नुकसान

डायटीशियन डॉक्टर रमा नरूला कहती हैं, ‘प्रोसेस्ड फूड ज्यादा खाने से शरीर के अंदर असंतुलन होने लगता है, गट गड़बड़ा जाता है और इसकी वजह से क्रोनिक इंफ्लेमेट्री स्थितियां बन जाती हैं.

Apr 21,2020, 13:26 PM IST

सौ साल जीने का एक तरीका ये भी है

जापान में एक स्थान ऐसा है जहां लोग सौ साल तक जीते हैं. आइये जानते हैं क्या है ऐसी ख़ास बात जो उनकी लम्बी ज़िंदगी की वजह बनती है..

Jan 2,2020, 7:08 AM IST

लंबे और स्वस्थ जीवन के लिए सबसे जरुरी है ये भोजन

कम वसा और अधिक कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार लेने वालों की उम्र पनीर और मक्खन जैसे समृद्ध वसा वाले खाद्य पदार्थ लेने वालों की तुलना में कम होती है.

Aug 31,2017, 8:03 AM IST

खुशहाल और लंबी जिंदगी के लिए वरदान है फल और सब्जियां

अगर आप रोगमुक्त, खुशहाल और लंबी जिंदगी जीना चाहते हैं तो अपने आहार में फलों और सब्जियों की मात्रा बढ़ाकर, हर दिन इनकी कम से कम पांच खुराक लीजिये। एक नए शोध में मुताबिक, फल और सब्जियों के अधिक सेवन से सभी तरह की बीमारियों, खासतौर से दिल की बीमारियों के कारण होने वाली मृत्यु का खतरा कम होता है।

Jul 31,2014, 8:57 AM IST

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Nawazuddin Siddiqui

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