ನವದೆಹಲಿ : ನೀವೂ ಸಹ ಚಹಾ ಪ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ? ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಚಹಾವು ಜೀವನದ ಜೀವನಾಡಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹವರಿಗೆ ಚಹಾ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕಪ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬೇಕು? ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ..
ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕಪ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬೇಕು?
ಮಾಧ್ಯಮ ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಕಪ್ ಚಹಾ(Tea)ವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿದರೆ ನೀವು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ತಡರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಫೋನ್ ನೋಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿದ್ದರೆ ಎಚ್ಚರ! ಮೆದುಳಿನ ಈ ಅಪಾಯ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು
ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ತಲೆಸುತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಮಸ್ಯೆ
ಅತಿಯಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ(Drinking Tea) ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೇ ಅತಿಯಾಗಿ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಚಹಾ ಸೇವನೆಯು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ದಿನವಿಡೀ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ತುಂಬಾ ಟೀ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಅನಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಟೀ ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ಅತಿಯಾಗಿ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ!
ಇದಲ್ಲದೇ ಹೆಚ್ಚು ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಟೀ(Tea) ಸೇವನೆಯಿಂದ ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ. ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಟಮಿನ್. ಹಾಗಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ದೂರು ಕೂಡ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗತೊಡಗುತ್ತದೆ.
ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ನಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಮೊಬೈಲ್ ಆಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3hEw2hy
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು Twitter, Facebook ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಸಿ.
