ದೇಹದ ದಣಿವು ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಯಾವುದು ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಶಾಖದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಿದರೆ, ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಯಾಕೆ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಐಸ್-ಟೀ ಕುಡಿಯುವ ಮೋಜು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಶಾಖದಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ 5 ಬಗೆಯ ಐಸ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ, ಅದನ್ನು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ಶಾಖವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಟೀ : ಅಂತಹ ಕೆಲವು ಐಸ್ ಟೀ(Ice Tea)ಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಅವರ ಪರೀಕ್ಷೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ದೇಹಾರೋಗ್ಯ ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ, ತ್ವಚೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ
ಐಸ್ ಟೀ: ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಐಸ್ ಟೀ :
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ(Watermelon) ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಹಣ್ಣು. ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಐಸ್ ಟೀ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಕೂಡ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾಗಿಸಬಹುದು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Anemia Symptoms: ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಕೊರತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು!
ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಐಸ್ ಟೀ :
ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಜೋಡಣೆಯು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ಸೌತೆಕಾಯಿ(Cucumber) ಚೂರುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಬೇಸಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ಗರಂ ಮಸಾಲೆ ಬಳಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲಾಗುವ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಐಸ್ ಟೀ :
ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಐಸ್-ಟೀ ಮಾಡಿದಾಗ ಏನು ಹೇಳಬೇಕು. ನಿಂಬೆ(Lemon) ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಸಿರಪ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಐಸ್‌ಡ್ ಟೀ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಬಿಸಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳು ಬೇಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Benefits of Green Chili : ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಹಸಿರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ!
ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಐಸ್ ಟೀ :
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ದಾಳಿಂಬೆ(Pomegranate) ಮತ್ತು ತಾಜಾತನದಿಂದ ಕೂಡಿದ ನಿಂಬೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು 20 ನಿಮಿಷಗಳು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಐಸ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಇಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಶಿಕ್ಷಣದ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ನಮ್ಮ ಝೀ ಹಿಂದೂಸ್ತಾನ್ ಕನ್ನಡ ಮೊಬೈಲ್ ಆಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3hEw2hy
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು Twitter, Facebook ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಸಿ.
