ಎಳನೀರಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ ...!

100 ರಲ್ಲಿ 30% ಜನ ಗ್ಯಾಸ್‌ ಅಜೀರ್ಣದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದಕ್ಕೇಲ್ಲ ಕಾರಣ ಅನಿಯಮಿತವಾದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ. ಮೈಮುರಿದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವುದು ಕಡಿಮೆ. ಆದರೆ ಒಂದೇ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸಮಾಡುವವರಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅಂತವರಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಸುಲಭವಾದ ಮನೆಮದ್ದು.

Photo Credit : Freepik

ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವೆನಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಅದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಿಡ್ನಿ ಹಾಗೂ ಲೀವರ್‌ ಸಂಭಂದಿತ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಒಂದೇ ಕಡೆ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವರಿಗೆ ಗ್ಯಾಸ್‌ ಅಜೀರ್ಣ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆ. ಇದರಿಂದ ಬೇಸೊತ್ತಿರುವರು ಇದ್ದಾರೆ. ಗ್ಯಾಸ್‌ ನಿಂದ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಊಟದ ಹವ್ಯಾಸವೇ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟ ಬಿಡುವಂತೆ ಈ ಗ್ಯಾಸ್‌ ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರೇರೆಪಿಸುತ್ತದೆ. 

ಈ ಗ್ಯಾಸ್‌ ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು ಗೊತ್ತಾ .....? 

* ಅನಿಯಮಿತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
* ಹೆಚ್ಚಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಿಂದ ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುತ್ತದೆ.
* ಕುಳಿತಲ್ಲೆ ಕುಳಿತಿರುವುದರಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
* ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾ ಹಾಕಿರುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥದಿಂದ ಕೂಡ ಗ್ಯಾಸ್‌ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ-Health Tips: ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಆಯುರ್ವೇದದ ಪರಿಹಾರ!

ಗ್ಯಾಸ್‌ ಸಮಸ್ಯೆ ಚಿಕ್ಕವರಿಂದ ದೊಡ್ಡವರ ವರೆಗೂ ಕಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮುಕ್ತಿ ಹೊಂದಲೂ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮಿಕ್ಸ್‌ ಮಾಡಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾದ ಮನೆಮದ್ದು ಇನ್ನೋಂದಿದೆ. ಅದೇನೆಂದರೆ....

ಎಳನೀರಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಮಿಕ್ಸ್‌ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್‌ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಮಾಡಬಹುದು. ಎಳನೀರನ್ನು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಬೇದಿಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ನಾವು ನೆಗಡಿ ಜ್ವರ ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಎಳನೀರು ಹಾಗೂ ಶುಂಠಿ ಎರಡು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇವು ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಗ್ಯಾಸ್‌ ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮುಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ- Onion Benefits : ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಿ ಹಸಿ ಈರುಳ್ಳಿ..!

(ಗಮನಿಸಿರಿ: ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಆಧರಿಸಿದೆ. ಇದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ZEE NEWS ಇದನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.)