Health benefits of milk News

Health Benefits Of Donkey Milk: ಪ್ರಸ್ತುತ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕತ್ತೆಯನ್ನು ಅಲ್ಲೊಂದು ಇಲ್ಲೊಂದು ಕಾಣಬಹುದು. ಆಧುನೀಕರಣದಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ಅಳಿವಿನಂಚಿನಲ್ಲಿದೆ. ಹಳ್ಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದುವೇಳೆ ಕತ್ತೆ ಕಂಡು ಬಂದರೆ ಆದಷ್ಟು ನಿಗವಹಿಸಿ ಕತ್ತೆ ಎಂದು ಕಡೆಗಣಿಸಬೇಡಿ. ಅದರ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶ ಗುಣ ಹೊಂದಿದೆ.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಆ್ಯಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶೀತ ಮತ್ತು ಶೀತದಿಂದ ನೀವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ರಾಮಬಾಣವಾಗಿದೆ.

Milk With Jaggery Benefits: ಹಾಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವೆರಡನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವು ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಲಭ್ಯವಾಗಲಿದೆ. ಹಾಗಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಹಾಲು-ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೇಶಿಯಂ, ಪೊಟಾಶಿಯಂ, ಪ್ರೊಟೀನ್ ವಿಟಮಿನ್ ಭರಪೂರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗೆ ಬ್ರೇಕ್ ಫಾಸ್ಟ್ ಗೆ ಹಾಲು ಕುಡಿದರೆ ಅದು ಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬೆಸ್ಟ್. 

ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ

Tips For Better Sleep During Night - ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಸಕ್ಕರೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡೂ ಸಂಗತಿಗಳು ಬೆರೆತರೆ ಒಂದು ಅತ್ಯದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯಕರ  ಅಲಭ ನೀಡುವ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡುತ್ತವೆ.  

Health Benefits Of Milk And Mishri - ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಸಕ್ಕರೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡೂ ಸಂಗತಿಗಳು ಬೆರೆತರೆ ಒಂದು ಅತ್ಯದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯಕರ  ಅಲಭ ನೀಡುವ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಹಾಲನ್ನು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿವೆ. ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಶಕ್ತಿ ಬರುತ್ತದೆ.