Musk Melon Benefits: ഇന്ന് മാർക്കറ്റിൽ വളരെ സുലഭമായിട്ടുള്ള പഴമാണ് ഷമാം. വളരെ ചുരങ്ങിയ കാലം കൊണ്ടാണ് ഷമാം മലയാളികൾക്കിടയിൽ ഇടം നേടിയത്.
വേനൽക്കാലമായതോടെ ഷമാം പല രീതിയിലാണ് നമുക്ക് മുന്നിലെത്തുന്നത്. ഷേക്ക്, ജ്യൂസ്, ഐസ്ക്രീം എന്നിങ്ങനെ പല വിധത്തിലുള്ള ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ ഷമാം കൊണ്ടു തയ്യാറാക്കുന്നു.
ആരോഗ്യകരമായ പല ഗുണങ്ങളും ഷമാം ദിവസവും കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നമുക്ക് ലഭിക്കുമെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്. ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖം വരാനുള്ള സാധ്യത ഷമാം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ കുറയും.
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും രക്തക്കുഴലുകളിൽ രക്തം കട്ട പിടിക്കുന്നത് തടയാനും ഷമാമിലെ പോഷക ഗുണങ്ങൾ സഹായിക്കുമെന്ന് പല പഠനങ്ങളും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. വേനൽക്കാലമായാൽ പല ആളുകളും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് ഗ്യാസ് , അസിഡിറ്റി, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, മലബന്ധം തുടങ്ങിയ ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ. അതിനാൽ ദിവസവും ഷമാം കഴിക്കുക. ശരീരത്തിൽ ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും.
ദിവസവും ഷമാം കഴിക്കുന്നത് നേത്രസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റും. വിറ്റാമിൻ എ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ എന്നിവ ഇതിൽ കാണപ്പെടുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും അവയെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. തിമിര സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് നിങ്ങളെ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.
ഇന്ന് പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒരു രോഗമാണ് വൃക്കയിൽ അടിഞ്ഞു കൂടുന്ന കല്ല്. ആ പ്രശ്നത്തിന് ഷമാം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഷമാം കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമാക്കുവാൻ ഷേക്ക്, ഐസ്ക്രീം രൂപത്തിൽ അല്ലാതെ കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. കൂടുതൽ ഗുണം ലഭിക്കും.
കുട്ടികൾക്കാണെങ്കിൽ അവർക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന രുചിയിൽ ഷമാം അവരുടെ ശരീരത്തിൽ എത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ പൊതുവായ കാര്യങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്. സീ മലയാളം ന്യൂസ് ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നില്ല.
