Benefits Of Protein News

സസ്യാഹാരികൾക്ക് പ്രോട്ടീൻ ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതെല്ലാമാണെന്ന് നോക്കാം.

പേശികളുടെയും എല്ലുകളുടെയും ബലത്തിന് ആവശ്യമായ ഒരു പ്രധാന പോഷകമാണ് പ്രോട്ടീൻ.

Homemade protein substitutes: കർശനമായ ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്നവരോ അല്ലെങ്കിൽ തീവ്രമായ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നവരോ ആണ് പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ സാധാരണയായി ഉപയോ​ഗിക്കുന്നത്. 

Protein Importance:  നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീന്‍ ലഭിക്കുന്നതിന്   മുട്ട, മാംസം, മത്സ്യം, സോയാബീൻ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ കഴിക്കാം.