spices

സു​ഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ദീർഘനാൾ ഇരിക്കുമ്പോൾ അവയുടെ രുചിയും മണവുമൊക്കെ നഷ്ടപ്പെടും.   

അതിശയകരമായ ഔഷധ ഗുണങ്ങളുള്ള സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഏതെല്ലാമാണെന്നും അവയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണെന്നും അറിയാം.

സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും വഴിയൊരുക്കുന്നു.

Spices For Summer Diet: ശരീരം ഊർജത്തോടെയിരിക്കാനും ഉന്മേഷമുള്ളതാക്കാനും ജലാംശം നൽകുന്ന പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ​ഗുണം ചെയ്യും.

Black Pepper Health Benefits:  നമ്മുടെ അടുക്കളയിലെ സ്ഥിരം സാന്നിധ്യമായ കുരുമുളകിനുള്ള ഔഷധ ഗുണങ്ങളും ഏറെയാണ്‌. കുരുമുളകില്‍  വൈറ്റമിന്‍ എ, സി, ഫ്‌ളേവനോയിഡ്, കരോട്ടിനുകള്‍, ആന്‍റി ഓക്‌സിഡന്‍റുകള്‍ ഇങ്ങനെ പല ഘടകങ്ങളും ഇതില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.   

Spices For Summer: സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ രുചിയുടെ കാര്യത്തിൽ മാത്രമല്ല, ആരോ​ഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും മികച്ചതാണ്. ദഹനം മികച്ചതാക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാനും കഴിയുന്ന നിരവധി ചികിത്സാ ഗുണങ്ങൾ സു​ഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾക്കുണ്ട്.

മനുഷ്യശരീരത്തിൽ സ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന ഒരേയൊരു അവയവമാണ് കരൾ. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന വസ്തുക്കളിലെ വിഷാംശം കരൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. അതിനാൽ, കരളിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്നത് കരളിന്റെ ആരോ​ഗ്യത്തിന് മികച്ചതാ‌ണ്.

ശരീരഭാരം വർധിക്കുന്നതും അമിതവണ്ണവും ഇന്ന് പലരും നേരിടുന്ന ഒരു ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് ഫലപ്രദം എന്ന് ചിന്തിക്കരുത്. ഇത് ​ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷമാണ് ചെയ്യുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ തന്നെ ലഭ്യമാകുന്ന ഈ സു​ഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാം.

സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യുന്നവയാണ്. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുടെ  ഗുണങ്ങളും  അവ ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതിയും വ്യത്യസ്തമാണ്.