tips for weight loss News

Lose Weight Naturally: ശാസ്ത്രീയ പിന്തുണയുള്ളതും ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് കൃത്യമായി സഹായിക്കുന്നതുമായ നിരവധി മാർ​ഗങ്ങൾ ഉണ്ട്. ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശാശ്വതമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആരോ​ഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതിയും വ്യായാമവും പ്രധാനമാണ്.

Weight loss tips: ആരോ​ഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം മിതമായ അളവിൽ കഴിച്ചാണ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടത്.

Weight Loss: ഭൂരിഭാ​ഗം പേരും ഉപയോ​ഗിക്കുന്നത് ശുദ്ധീകരിച്ച പ‍ഞ്ചസാരയാണ്. ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോ​ഗം കുറയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ ആരോ​ഗ്യത്തിന് ​ഗുണം ചെയ്യുമെന്നാണ് ആരോ​ഗ്യവിദ​ഗ്ധർ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. 

: അമിതവണ്ണം, അല്ലെങ്കില്‍ പൊണ്ണത്തടി ഇന്ന് നമ്മുടെ സമൂഹത്തിലെ നല്ലൊരു ശതമാനം ആളുകളും  നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. നമുക്കറിയാം, ഒരു തവണ തൂക്കം വര്‍ദ്ധിച്ചു കഴിഞ്ഞാല്‍ അത് കുറയ്ക്കുക എന്നത് അത്ര എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. കൂടാതെ, അമിതവണ്ണം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ വേറെയും.

ഇന്നത്തെ പ്രത്യേക ജീവിതശൈലി മൂലം ഒരു പ്രായം കഴിയുമ്പോള്‍  മിക്കവരും  നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്   പൊണ്ണത്തടി.  അമിതവണ്ണം എങ്ങിനെ കുറയ്ക്കും എന്ന് ചിന്തിച്ച്  നെടുവീര്‍പ്പെടുകയാണ് പലരും.