புதுடெல்லி: உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகமாக இருக்கும் போது, அதன் அறிகுறிகள் கண்களில் தெரியும். அதிக கொலஸ்ட்ரால், அதிக கொலஸ்ட்ரால் அறிகுறிகள் கண்களில் தெரியுமா என்று ஆச்சரியப்படவேண்டாம்.
அதிக கொலஸ்ட்ரால் அறிகுறிகள் மட்டுமல்ல, உயர் இரத்த அழுத்தம் என பலவிதமான நோய் அறிகுறிகளை நமது கண் காட்டிக் கொடுத்துவிடும். அதுமட்டுமல்ல, கொழுப்பு, ரத்த அழுத்தம் போன்ற நோய்கள் கண்களை பாதிக்கும் என்பதும் கவலைக்குரிய விஷயம்.
இரத்தத்தில் அதிக கொலஸ்ட்ரால்
அதிக கொழுப்பு என்பது இரத்தத்தில் கொழுப்புகள் அதிகமாக இருக்கும் ஒரு நிலை. இரத்தத்தில் உள்ள HCL இன் அதிகரித்தால், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் உள்ளிட்ட இதய பிரச்சனைகளை உருவாக்கும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும்.
மேலும் படிக்க | ஆரோக்கியத்திற்கான நம்பர் 1 ஜூஸ்: விலையும் மலிவு
நம் உடலில் LDL மற்றும் HDL என இரு வகையான கொலஸ்ட்ரால் இருக்கிறது. அடர்த்தி குறைந்த கொழுப்பு புரதமான் LDL கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் என்றும், உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதமான HDL நல்ல கொலஸ்ட்ரால் என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது.
கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் எப்போதும் கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதை உறுதி செய்வது மிகவும் முக்கியமான ஒன்று. உடலில் கொலஸ்ட்ரால் இருப்பது தெரிந்தால், கூடிய விரைவில் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கான வழிகளைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.
HCL உடன் தொடர்புடைய சில ஆபத்து காரணிகள் புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல், வயது, பாலினம், நீரிழிவு நோய், உடல் பருமன், உணவுமுறை போன்றவை ஆகும்.
மேலும் படிக்க | இப்படி பயன்படுத்தினால் சொக்க வைக்கும் அழகுக்கு கேரண்டி தரும் மாங்காய்
அதிக கொலஸ்ட்ரால் உங்கள் கண்களை பாதிக்குமா?
ஆம், இரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிப்பது உங்கள் கண் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம். ஒருவருக்கு கண்களில் ஏற்படக்கூடிய பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்று கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளில் அதிகரிப்பு ஆகும்.
இது உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலில் ஒரு சிறிய, மஞ்சள் நிற கொழுப்பு படிவு இருக்கும் ஒரு நிலை. அது எப்படி நடக்கும்? இன்னும் தோண்டலாம்.
கண்களில் கொலஸ்ட்ராலின் அறிகுறிகள்
அதிக கொழுப்பு அளவுகள் (HCL) கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை மாற்றலாம், சில அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம், பார்வை மங்கலாவது, கரும்புள்ளிகள் அல்லது பொருட்கள் இரண்டாக தெரியும்.
கண்ணுக்கு அருகில் வலி, சிவப்பு வளையம் உருவாக்கம் கார்னியாவின் வெளிப் பக்கம் மற்றும் கண் பகுதிக்கு அருகில் மஞ்சள் நிறக் கட்டி உருவாவது கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாக இருப்பதன் அறிகுறியாகும்.
மேலும் படிக்க | மாத்திரைகளுக்கு மாற்றாக எலக்ட்ரானிக் மெடிசின்: மாற்று மருத்துவம்
உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது எப்படி
அதிக கொழுப்பு என்பது ஒரு அமைதியான கொலையாளி, இது லேசான அறிகுறிகளுடன் வருகிறது. எனவே, அதை கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். அதிக கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் உணவில் இருந்து டிரான்ஸ் கொழுப்புகளை அகற்றவும்.
ஒமேகா -3 நிறைந்த உணவுகளை உண்ணவும், உணவில் புரதத்தைச் சேர்க்கவும், புகைபிடிப்பதை நிறுத்தவும், எடையைக் குறைக்க உடற்பயிற்சி செய்வதை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக மாற்றவும்.
கட்டுப்பாடு என்பது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு அத்தியாவசியம் ஆகும்.
மேலும் படிக்க | ஆமைகளுக்குள் நடந்த வித்தியாசமான போட்டி! வைரலாகும் வீடியோ!
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில்https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3loQYeR
