Cholesterol News

உணவிற்கு சுவையையும் மணத்தையும் கொடுப்பதோடு மட்டுமல்லாமல் ஆரோக்கியத்தையும் அள்ளிக் கொடுக்கும் கொத்தமல்லி இலை, சட்டு என்று வாடிவிடும் தன்மை கொண்டது. சில சமயங்களில், குறிப்பாக மழைக்காலங்களில் சட்டென்று அழுகிவிடும்.

Cholesterol Control Tips: நல்ல கொழுப்பை அதிகரித்து கெட்ட கொழுப்பை குறைக்க உதவும் சில தினசரி உணவுகளின் பட்டியலை இங்கே காணலாம்.

Cholesterol Control Tips: கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்க பல வித வீட்டு வைத்தியங்களை பயன்படுத்தலாம். நமது சமையலறையில் நாம் பயன்படுத்தும் மசாலாக்களே இதில் நமக்கு உதவும். அத்தகைய மசாலாப் பொருட்களை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

Cholesterol Control Tips: சில எளிய, இயற்கையான வழிகளில் உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பை குறைக்கலாம். அந்த வழிகளை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

தக்காளியில் எண்ணற்ற வைட்டமின்கள், கனிமங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிடெண்டுகளும் உள்ளது. இதனை தினமும் அருந்துவதால், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் வெயிட்லாஸ் இரண்டிற்கும் உதவும்.

உணவிற்கு சுவையையும் மனத்தையும் கொடுக்கும் கறிவேப்பிலை, பல நூற்றாண்டுகளாக, பல்வேறு வகையான நோய்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்க நமது முன்னோர்களால் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. 

Cholesterol Control Tips: கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதில் மஞ்சள் மற்றும் வெந்தயத்தின் நன்மைகள் பற்றி இங்கே தெரிந்து கொள்வோம்.

Cholesterol Control Tips: உணவில் சிறிய மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் உடலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கலாம். கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும் சூப்பர் உணவுகள் பற்றி இங்கே காணலாம்.

Cholesterol Control Tips: உடலில் கெட்ட கொழுப்பை வேகமாக கரைத்து, கொலஸ்ட்ரால் அளவை கட்டுக்குள் வைக்க உதவும் சில எளிய உணவுகளை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

கொலஸ்ட்ரால் இரத்தத்தில் லிப்போபுரோட்டீன்கள் என்ற புரதங்களுடன் இணைக்கப்பட்டு பயணிக்கிறது. எனினும் அதிக அளவில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் (LDL) இரத்தத்தில் இருப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம்.​

Breakfast For Cholesterol Control: கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும் சில சிறந்த காலை உணவுகள் பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம்.

Best Foods To Control Cholesterol: கெட்ட கொழுப்பைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாகக் கருதப்படும் ஐந்து உணவுப் பொருட்களைப் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

வெந்தயத்தை சரியான அளவிலும், சரியான முறையிலும் தொடர்ந்து எடுத்துக் கொண்டால், பல உடல்நல பிரச்சனைகளை சமாளிக்கலாம். மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த வெந்தய விதைகளின் சில அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.

Maida side effects : மைதாவில் செய்யப்படும் உணவுகளை உண்பதால் உடலுக்கு ஏற்படும் மிகப்பெரிய கேடுகள் குறித்து அவசியம் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்..

Cholesterol Control Tips: அதிக கொழுப்பு இதய நோய்களின் காரணங்களில் ஒரு முக்கிய காரணமாக பார்க்கப்படுவதால், கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியமானதாக பார்க்கப்படுகின்றது.

Cholesterol Control Tips: உடலில் கெட்ட கொழுப்பு அதிகமாக உள்ளவர்கள் தங்கள் டயட்டில் தவிர்க்க வேண்டிய சில உணவுகளை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

Cholesterol Control Tips: சில இயற்கையான, எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் மூலம் கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்க முடியும். அந்த இயறையான வழிகளில் ஆப்பிளும் ஒன்று.

High Cholesterol Symptoms While Walking: கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகரித்தால், இரத்த ஓட்டம் தடைபடுகிறது. இது இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் புற தமனி நோய் (PAD) போன்ற கடுமையான நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

Pumpkin Seeds For Cholesterol Control: உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகமானால், அதனால், இதயப் பிரச்சினைகள் மற்றும் இரத்த அழுத்தம் போன்ற பிரச்சினைகளும் அதிகரிக்க வாய்ப்புள்ளது.

Masala For Cholesterol Control: கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகமானால் பல வித உடல் உபாதைகளை நாம் எதிர்கொள்ள வேண்டி இருக்கும் என்பதால், இதை இயற்கையான வழியில் கட்டுக்குள் வைப்பது மிக நல்லதாக இருக்கும்.